忠告：刺梨不能和此物一起吃，混著吃不好，別傻傻以為好

忠告：刺梨不能和此物一起吃，混著吃不好，別傻傻以為好，你們知道刺梨的好處和壞處嗎？

刺梨具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品，都可護膚美顏。刺梨就是適合秋季滋補的食物。同時，刺梨其中含有豐富的糖類、維生素、胡蘿卜素、有機酸和20多種氨基酸，還有10余種對人體有益的微量元素，尤其是維生素C含量是極高的，女性食用具有很好的美容養顏的作用。

食用方法：

刺梨和葡萄柚同食，可以起到降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血的作用。

搭配禁忌：

海鮮：刺梨或海鮮兩者同時吃不容易消化，而且刺梨與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

你吃過刺梨嗎？

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