坐月子，到底應(yīng)不應(yīng)該坐？4個(gè)常見誤區(qū)，醫(yī)生避免你再次“踩雷”

前段時(shí)間，小康醫(yī)生的一個(gè)朋友陷入了一個(gè)困境--家里的媳婦和老人有矛盾。

事情是這樣，媳婦剛剛生完孩子，按照婆婆媽媽的老看法，產(chǎn)后必須要做好月子，而且要有很多講究和禁忌。

但自家的媳婦認(rèn)為自己根本無(wú)需坐月子，人家國(guó)外產(chǎn)后的孕婦該干嘛還是干嘛。

于是------老經(jīng)驗(yàn)和新看法就這樣擦出了火花。

坐月子，也算是中國(guó)的國(guó)粹

小康醫(yī)生曾看過(guò)一部美劇《初來(lái)乍到》，這部劇講述了一個(gè)中國(guó)家庭在美國(guó)生活的故事。

在第五季第二集中，就講到女主的鄰居剛生產(chǎn)完，熱情的女主監(jiān)督她坐月子的故事。

（美劇截圖）

然而一開始鄰居還對(duì)坐月子產(chǎn)生好奇，但結(jié)果堅(jiān)持了四天，鄰居就逃跑了，喝酒、吹風(fēng)、洗澡......

也正因如此，傳統(tǒng)文化與西方文化的碰撞，坐月子便是最好的矛盾點(diǎn)。

（美劇截圖）

坐月子，到底有哪些誤區(qū)？

通常而言，坐月子一般需要30至42天不等，坐月子期間，產(chǎn)婦會(huì)被婆婆、媽媽以及一些有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩叮囑各種注意事項(xiàng)，例如不能洗頭、不能吹風(fēng)、不能吃鹽等。

從現(xiàn)代科學(xué)角度分析，這些注意事項(xiàng)是否真的合理？

第一，坐月子不能洗頭洗澡

坐月子期間，不能洗頭洗澡，這個(gè)說(shuō)法由來(lái)已久。而且很多老一輩的人都很信奉這個(gè)，覺得月子里洗頭洗澡，以后就會(huì)頭疼。

但月子里如果真的一直不洗頭不洗澡，對(duì)于個(gè)人衛(wèi)生來(lái)說(shuō)是非常不利的。

所以，月子里也要按時(shí)洗頭洗澡，只不過(guò)要做好保暖工作。

第二，坐月子不能吹風(fēng)

很多老人在產(chǎn)婦坐月子期間，不讓吹風(fēng)，更不讓吹空調(diào)，即使大夏天也把窗戶關(guān)嚴(yán)，還不開空調(diào)。甚至還必須讓產(chǎn)婦穿得很厚，不許穿短袖短褲。

不是還發(fā)生過(guò)產(chǎn)婦因坐月子太熱而被“捂死”的悲劇嗎？

在坐月子期間，也要注意開窗通風(fēng)，只是通風(fēng)時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒應(yīng)該離風(fēng)口遠(yuǎn)一些，或者是先離開開窗的屋子，等通風(fēng)過(guò)后再回來(lái)。

空調(diào)也是可以用的，不過(guò)空調(diào)不要對(duì)著人直吹，可以加個(gè)空調(diào)擋風(fēng)板，溫度控制在27度左右就可以了。

第三，坐月子要一直臥床休息

很多產(chǎn)婦坐月子時(shí)，除了去衛(wèi)生間之外，都在臥床休息，連吃飯都在床上吃。

想想坐月子少則一個(gè)月，多則42天，如果都在床上度過(guò)，那該多可怕。而且一直不動(dòng)的話，也不利于身體的恢復(fù)。

特別是對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，適量地活動(dòng)是非常有必要，能夠加速傷口的愈合。

第四，坐月子不能刷牙

有人說(shuō)坐月子的時(shí)候如果刷牙，就會(huì)容易牙齦出血，對(duì)牙齒不好。

且不說(shuō)一個(gè)月不刷牙，會(huì)不會(huì)有口氣，光是那個(gè)難受勁兒，自己就受不了吧。而且不刷牙的話，還容易讓口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，引發(fā)各種口腔問(wèn)題。

坐月子期間，也要和平時(shí)一樣，早晚各刷一次牙，不過(guò)要注意，盡量使用溫水來(lái)漱口，避免涼水刺激到牙齒，引發(fā)牙齒敏感的問(wèn)題。

第五，坐月子要多吃紅糖

坐月子就要多吃紅糖，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。

但實(shí)際上，月子里不要吃那么多紅糖，甚至最好不吃。因紅糖是活血的食物，如果多過(guò)食用，會(huì)延長(zhǎng)產(chǎn)婦陰道出血的時(shí)間。

再說(shuō)紅糖是否補(bǔ)氣補(bǔ)血，目前也唯有充足的依據(jù)，另外紅糖本身也是一種糖，過(guò)多的游離糖進(jìn)入人體，別說(shuō)產(chǎn)婦，就連普通人也有不利健康影響。

坐月子，到底做，還是不做？

事實(shí)上，就正如美劇那個(gè)美國(guó)鄰居，實(shí)際上人種體制的差異，實(shí)則沒(méi)有可比性。

歐美人剛生完孩子就下地洗澡，沒(méi)有所謂“月子”一說(shuō)，這或許是她們的體質(zhì)與生活環(huán)境有關(guān)。

而對(duì)于亞洲人體質(zhì)，尤其是東亞人，千百年的坐月子風(fēng)俗，咱們應(yīng)該爭(zhēng)取的科學(xué)觀和歷史觀去看待。

畢竟，存在即是合理。

只要我們科學(xué)坐月子，營(yíng)養(yǎng)要均衡，生活方式要合理，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就可以了。

,錢韋,杜汶澤+陳靜,空間種植塔 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/1171.html