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    坐月子,到底應不應該坐?4個常見誤區,醫生避免你再次“踩雷”

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    • 2021-04-22
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    前段時間,小康醫生的一個朋友陷入了一個困境--家里的媳婦和老人有矛盾。

    事情是這樣,媳婦剛剛生完孩子,按照婆婆媽媽的老看法,產后必須要做好月子,而且要有很多講究和禁忌。

    但自家的媳婦認為自己根本無需坐月子,人家國外產后的孕婦該干嘛還是干嘛。

    于是------老經驗和新看法就這樣擦出了火花。

    坐月子,也算是中國的國粹

    小康醫生曾看過一部美劇《初來乍到》,這部劇講述了一個中國家庭在美國生活的故事。

    在第五季第二集中,就講到女主的鄰居剛生產完,熱情的女主監督她坐月子的故事。

    (美劇截圖)

    然而一開始鄰居還對坐月子產生好奇,但結果堅持了四天,鄰居就逃跑了,喝酒、吹風、洗澡......

    也正因如此,傳統文化與西方文化的碰撞,坐月子便是最好的矛盾點。

    (美劇截圖)

    坐月子,到底有哪些誤區?

    通常而言,坐月子一般需要30至42天不等,坐月子期間,產婦會被婆婆、媽媽以及一些有經驗的長輩叮囑各種注意事項,例如不能洗頭、不能吹風、不能吃鹽等。

    從現代科學角度分析,這些注意事項是否真的合理?

    第一,坐月子不能洗頭洗澡

    坐月子期間,不能洗頭洗澡,這個說法由來已久。而且很多老一輩的人都很信奉這個,覺得月子里洗頭洗澡,以后就會頭疼。

    但月子里如果真的一直不洗頭不洗澡,對于個人衛生來說是非常不利的。

    所以,月子里也要按時洗頭洗澡,只不過要做好保暖工作。

    第二,坐月子不能吹風

    很多老人在產婦坐月子期間,不讓吹風,更不讓吹空調,即使大夏天也把窗戶關嚴,還不開空調。甚至還必須讓產婦穿得很厚,不許穿短袖短褲。

    不是還發生過產婦因坐月子太熱而被“捂死”的悲劇嗎?

    在坐月子期間,也要注意開窗通風,只是通風時,產婦和嬰兒應該離風口遠一些,或者是先離開開窗的屋子,等通風過后再回來。

    空調也是可以用的,不過空調不要對著人直吹,可以加個空調擋風板,溫度控制在27度左右就可以了。

    第三,坐月子要一直臥床休息

    很多產婦坐月子時,除了去衛生間之外,都在臥床休息,連吃飯都在床上吃。

    想想坐月子少則一個月,多則42天,如果都在床上度過,那該多可怕。而且一直不動的話,也不利于身體的恢復。

    特別是對于剖腹產的產婦來說,適量地活動是非常有必要,能夠加速傷口的愈合。

    第四,坐月子不能刷牙

    有人說坐月子的時候如果刷牙,就會容易牙齦出血,對牙齒不好。

    且不說一個月不刷牙,會不會有口氣,光是那個難受勁兒,自己就受不了吧。而且不刷牙的話,還容易讓口腔內滋生細菌,引發各種口腔問題。

    坐月子期間,也要和平時一樣,早晚各刷一次牙,不過要注意,盡量使用溫水來漱口,避免涼水刺激到牙齒,引發牙齒敏感的問題。

    第五,坐月子要多吃紅糖

    坐月子就要多吃紅糖,可以補氣補血。

    但實際上,月子里不要吃那么多紅糖,甚至最好不吃。因紅糖是活血的食物,如果多過食用,會延長產婦陰道出血的時間。

    再說紅糖是否補氣補血,目前也唯有充足的依據,另外紅糖本身也是一種糖,過多的游離糖進入人體,別說產婦,就連普通人也有不利健康影響。

    坐月子,到底做,還是不做?

    事實上,就正如美劇那個美國鄰居,實際上人種體制的差異,實則沒有可比性。

    歐美人剛生完孩子就下地洗澡,沒有所謂“月子”一說,這或許是她們的體質與生活環境有關。

    而對于亞洲人體質,尤其是東亞人,千百年的坐月子風俗,咱們應該爭取的科學觀和歷史觀去看待。

    畢竟,存在即是合理

    只要我們科學坐月子,營養要均衡,生活方式要合理,逐步恢復運動,其實就可以了。

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