夏天快要到了，很多寶媽都忙著給自己囤防曬霜，可千萬別忘了同時給寶寶也帶一瓶。寶寶的皮膚只有大人的三分之二厚，更容易受到紫外線的傷害，所以，寶寶更要注意防曬哦！

不過，市面上的防曬產品那么多，該如何給寶寶選擇呢？選對了防曬霜，該怎么用呢？今天的這篇文章就跟大家聊一聊寶寶的“防曬秘笈”。

首先有些家長會問，外面那么曬，我們能不能不出門？

我們都知道寶寶進行適當的戶外運動好處多多。它能促進生長激素的分泌，促進維生素D在體內的轉化，降低孩子將來近視的風險，還能讓孩子進行很好的社交鍛煉，另外還可以促進親子感情。所以說，為了怕曬就不出門，這條路不可行啊！

我們建議1-3歲的寶寶，每天至少保證1小時的戶外活動時間，3歲以后保證每天至少2小時的戶外運動。

在進行戶外運動時，就一定要注意防曬啦！那么，寶寶防曬，到底選擇什么工具好呢？

一般我們家長會給孩子帶遮陽帽，穿防曬衣，再打一把遮陽傘，有的還會給孩子帶個墨鏡來保護眼睛，這些都屬于物理遮擋。除此之外，還要記得給寶寶涂上防曬霜。

給寶寶選擇防曬霜，可以從以下幾方面著手：

• 看成分

防曬霜主要有兩種類型：物理防曬和化學防曬。

物理防曬，是通過防曬劑分子停留在皮膚表面形成保護膜，阻擋、反射和散射來隔離紫外線。

化學防曬，則是吸收并中和紫外線，以避免射入肌膚內部。

對寶寶來說，首選物理防曬，對皮膚更友好，其次是物化結合的防曬產品。

媽媽們挑選的時候，認準兩個安全有效的成分：氧化鋅和二氧化鈦。

• 看標識

安全性過了關，我們再來看看防曬效果。

我們日常看到比較多的是SPF和PA這兩個防曬指數，它們代表什么意思呢？

SPF：UVB曬傷人體所需的相對時間，這個數字越高，抗曬傷時間就越久。

如果暴露在陽光下10分鐘會曬傷，那么SPF30的防曬霜能延長30倍的抗曬時間，即在300分鐘里保護肌膚不被曬傷。

PA：對抗UVA的能力，一般用+號表示，+越多，表示防止曬黑的能力越強。

如果在陽光下曬1小時會變黑，涂上PA+的防曬霜后能延長2-4倍的抗曬時間，即2-4小時后才會變黑。

在這里要提醒大家的是防曬霜的防曬效果，是根據防曬劑的使用量來衡量的，如果防曬能力高（SPF、PA）的商品，防曬劑的添加量一定會對應的更多一些，這也就意味著，同等防曬能力的產品，會因為涂抹量的多少，表現出不同的防曬效果，這就提示我們一定要足量涂抹。

但是，涂抹過量，使用在皮膚上的“防曬劑”也越多，會增加皮膚負擔。

同理，隨著產品SPF值的增加，防曬劑的添加量也會更多，因此有的產品用起來會厚重、黏稠、不舒適。

所以，一味追求超高的防曬系數，只會增加皮膚負擔，引發更多皮膚問題。

對于孩子來說，一款SPF30、PA++的防曬產品就足夠日常需求，比如上學、逛公園、周末踏青等等是完全夠用的。

總的來說，兒童防曬可以這樣選：SPF30、PA++，成分相對簡單、功效單一、純物理防曬最好、物化結合防曬也可！

兒童防曬霜怎么涂？

選好了，那怎么涂呢？

家長們要注意的是，兒童防曬霜因為成分相對單一，在涂抹、補涂、清洗上都與成年人的防曬霜不太一樣。

首先，我們建議在給寶寶涂保濕霜之后再涂防曬產品，這樣能減少部分防曬霜成分對皮膚的致敏風險。

其次，給寶寶涂防曬霜時，最好提前15-20分鐘，給它一個自然成膜和干燥的時間。

最后，一定要涂足夠量。根據寶寶年齡大小，臉和手臂上約1個一元硬幣大小，腿部涂抹約2個硬幣大小，身體部位約3個。一定要做到充分覆蓋所有暴露在陽光下的皮膚。

另外，出汗、出油、碰水都會影響防曬力，所以最好每隔2小時補涂一次，如果大量出汗或游泳后要立刻補涂！

晚上回家后正常清洗就行，不需要使用洗面奶，也不需要專門卸妝，用兒童沐浴露簡單清洗干凈即可。

這里，大家要注意的是，6個月以下的嬰幼兒皮膚嬌嫩，不宜使用防曬霜，應盡可能使用遮擋式防曬或避免太陽強光直射，6個月以上的寶寶可以使用防曬產品，但是要避開口鼻眼睛等處。

好了，有關兒童防曬霜的實用攻略，大家清楚了嗎？我們家長們要做到正確“曬娃”哦！

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