哺乳期也要避孕！推薦這3種避孕方式

哺乳就是“天然避孕藥”！

如果這話你信以為真，那么請做好喜提“二胎”或“三胎”的準備吧！

哺乳期只是“不易懷孕”，生育能力降低，但并不意味著就沒有生育能力！

哺乳期最有名的避孕方法是LAM，俗稱哺乳期閉經避孕法，但是它卻需要滿足3個嚴苛的條件：

其一：產后6個月內；

其二：純母乳喂養，這主要強調沒有其他食物包括水，來影響母乳喂養的量和頻率。白天兩次哺乳間隔時間不超過4小時，晚上則不超過6小時；

其三：月經周期還沒有恢復。

只有在同時完全滿足以上3個條件的情況下，LAM避孕率高達98%。但若不能完全滿足以上條件，意外懷孕的幾率仍然很高。所以為了避免意外懷孕發生，不推薦此方法！

而且產后排卵的恢復，與是否哺乳有密切關系！如果沒有母乳喂養，最早產后四周即可恢復月經來潮，開始排卵，而母乳喂養的寶媽，30%的人會在產后3個月來月經，50%左右的哺乳媽媽產后6個月前后月經復潮！

雖然哺乳期催乳素水平較高，一定程度上會抑制排卵，但是不來月經并不代表沒有排卵！這里需要注意的是哺乳期首次排卵就經常發生在產后首次月經前，這就是很多媽媽在月經尚未恢復就不知不覺“中獎”的原因！所以，不要等到月經恢復才開始避孕哦！

如果哺乳期意外懷孕，對有些寶媽來說，并不是件好事，甚至可能影響身體健康。所以世界衛生組織推薦，產后2年再懷孕，可以最大程度減少妊娠并發癥的發生！

要知道，女性在生完寶寶后，身體是非常虛弱的。這段時間，媽媽們不僅需要調養自己身體還需要給寶寶哺乳。當過媽的都知道如果寶寶好帶，能喝能睡，那媽媽會輕松點，但如果小寶是個難伺候的主，白天睡晚上鬧，黑白顛倒或是孩子只認你，一放就醒要抱著睡等，家里再沒有可搭把手照顧的人，那媽媽就有苦吃了！

如果這個時候，再來個意外懷孕，無疑是加重了媽媽的負擔，使其更加身心疲憊！

另外產后媽媽身體機能恢復需要一段時間，比如以整個產褥期變化最大的子宮來說，它的恢復就大概需要6周左右，間隔過短的時間再次懷孕，如果受孕的胚囊著床在尚未完全復舊的子宮內膜上，這時候做人工流產手術就容易出現子宮穿孔，出血等并發癥。

即使你堅持要繼續妊娠，也有可能遭遇流產、早產等癥狀，從而給健康埋下隱患。特別是對于剖宮產的媽媽來說，危險性就更大，疤痕體質的寶媽就存在子宮破裂等風險。

既然不適合懷孕，那就要避孕，可哺乳期擔心吃避孕藥會對寶寶有影響，那選擇什么樣的哺乳方式最好呢？

哺乳期避孕要遵循安全有效，不抑制乳汁分泌，同時不影響寶寶健康三個原則，所以在避孕方式方面可以選擇這幾種：

• 工具類避孕

哺乳期最好選擇工具類避孕方式，例如女方可以選宮內節育器（上環）。這種方法可在產后2天內或產后4周后進行。

• 藥物類避孕

常見避孕藥物多為復方避孕藥，包含孕激素和雌激素兩種成分，其中即使是中小劑量的雌激素也會抑制乳汁分泌，影響母乳喂養，因此，哺乳期要選擇藥物避孕，只能選擇含孕激素的避孕藥，比如短效避孕藥。但風險就是，忘記了吃。

如果寶媽有乳腺癌病史，則不建議使用復方短效避孕藥避孕，有銅過敏者，就不要選用有銅避孕環，可以改為激素類避孕環或采用避孕套來避孕。

• 皮下埋植避孕法

還有一種皮下埋植避孕法，相比安全套、短效避孕藥，既方便避孕效率也挺高，能高達99.95%。這種方式是將避孕針注射入體內，然后通過管子里緩慢釋放的孕激素來阻止精子入宮，抑制卵巢排卵等來達到避孕效果。如果不適，或想懷孕，可隨時取出避孕針，有效期可達3-5年。

其實還有一種避孕方式，就是男性避孕藥，也就是給男方吃的避孕藥。臨床使用結果有效率在99%以上，但是由于這個藥副作用比較大，所以還在研究階段，沒有推廣應用，很期待幾年后可以得到大量的推廣。

總之，哺乳期的寶媽們由于處于特殊的時期，避孕需求也比較特殊。所以要找到適合自己的避孕方式，這樣才能在哺育寶寶的同時，更好地享受二人世界的甜蜜。

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