為什么連續幾天沒排便，卻沒便意？大便去哪里了？你可能理解錯了

現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚，大家都迫不及待的出門郊游野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福，3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開始早晚鍛煉身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素，同時也需要養成良好的作息生活習慣，多運動堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來，就來一起看看今天的咨詢吧！

根據身體的生理需求，每1到2天都是會排一次大便的。通過排出大便，我們可以把體內的代謝產物排出去。并且，讓腸胃更健康。可為什么有的人連續幾天都沒有排便，卻沒便意呢？大便去哪了？

首先我們看下機體是如何形成大便的？

民以食為天，我們每天都需要進食食物。而吃進去的食物，一方面可以被機體利用，從而供給機體的需求。另一方面在通過6個小時到10個小時之后，食物會被小腸跟胃部吸收后，進入結腸的部分。

在這個過程會需要20個小時左右，最后到達直腸之后，就是大便了。這整個過程，也就是從食物變成大便大約需要30小時左右的時間。

那為什么連續幾天都沒有排便，卻沒有便意呢？

可能跟多方面的原因有關。第一種原因可能跟便秘有關，便秘的人群因為腸胃蠕動比較慢，從食物到大便的過程中就是比較漫長的。有這種情況的人，通常是一個星期內排便的次數少于3次。

在排便的過程，會比較困難。這種現象可以維持半年左右的時間，就可以稱之為便秘了。如果你有這種情況，不要認為是小事情，還需要及時去醫院做下相關的檢查，避免出現更為嚴重的情況。

第二種原因可能跟腸胃疾病有關。如果你的腸胃蠕動非常慢，平時還總是吃油脂含量比較高的食物，像油炸食物、燒烤食物等等。更容易影響腸胃的健康，從而增加排便不暢的概率。

第三種原因可能跟環境改變有關。在養成良好的排便習慣后，人們也可能因為環境的改變，如你突然去外面旅游，在居住的環境上出現了非常大的改變之后，影響到了你的作息習慣，也可能出現沒有便意的現象。

在這種情況下，你可以做下飲食的調整，在吃食物上，可以吃點富含膳食纖維的食物，如薯類、雜豆類、全谷物食物等等，能促進腸胃的蠕動。

同時，還可以多喝點水，這樣也可以幫助腸胃減輕壓力。

那沒有排出來的大便，都去哪了？

上面說到，從食物到變成大便需要30個小時，即使是在排便之后，在結腸的部位內，也是可能存在沒有成型的大便，從而繼續形成大便的過程。

如果是故意憋大便的人，大便可能會被腸道再次吸收，從而再次形成大便。

天氣變暖和，氣溫直線上升，一周之內從0度升到20度，植樹節過去之后，氣溫回暖，雨水變少但早晚降溫比較冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體，大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力，這樣身體也會一天天更加的健康起來！

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