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    女人到了中年,常吃三種食物,排出濕氣,清理毒素,瘦出小蠻腰

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    • 2021-11-10
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    柿子葉中維生素C含量豐富,高于一般的水果及蔬菜,如果與其他茶葉相比,柿子葉中的維生素C更是高出了好幾倍。而且柿子葉中含有多種氨基酸和豐富的蛋白質,可以軟化血管、防止動脈硬化,還能降壓降脂、增加動脈流量、消炎殺菌。在日常生活中堅持用柿子葉泡水喝,能養護血管,增強抵抗力。

    大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便干燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便秘,又有助于營養吸收。大白菜中有豐富的維C,不僅可為機體補充維生素C,防治壞血病,還可抗菌消炎,促進機體毒素的排出,淡斑美顏,有很好的護膚美容功效。常吃大白菜有助于增強機體免疫功能,還可預防動脈粥樣硬化和各種心血管疾病。對減肥健美也具有意義。

    番石榴是一種很常見的南方水果,內含大量維生素、纖維物質、磷鉀鈣等礦物質,能定期排出毒素、使人保持年輕狀態,從而延緩衰老。還有健胃消助消化、清理腸道等作用。另外番石榴中含有的抗氧化成分有抵抗紫外線、可以有效防曬,抑制黑色素和色斑的生成的作用,還有祛皺養顏、抗衰老、呵護身體的作用。

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