30歲女人要學(xué)會常吃三種食物，排出毒素，養(yǎng)護(hù)血管，滋養(yǎng)女人子宮

霸王花含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。能促進(jìn)消化液分泌，可以增加食欲，促進(jìn)身體對食物的消化與吸收。霸王花還能夠促進(jìn)我們脂肪新陳代謝，而且對經(jīng)血里含有血塊的經(jīng)痛有緩和作用；立春后，多吃霸王花，排毒養(yǎng)顏，保養(yǎng)卵巢，清理子宮污血。

甘蔗中含有豐富的糖分、水分，可以在冬天為我們提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。甘蔗中還含有各種維生素及多種氨基酸，可以保障人體新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，甘蔗渣中還含有多糖類物質(zhì)，可以促進(jìn)免疫力增長。中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性寒，有清熱解毒、滋陰潤燥的功效。

紅參果，原產(chǎn)于非洲，是一年生草本植物，又名紅蜜果，因其味似蜂蜜而得此名。紅參果風(fēng)韻純粹，滋味奇特，口感極佳，果肉甜，種籽香，籽肉同食，又甜又香，實(shí)為舉世無雙，百吃不厭的天下第一怪味水果。紅參果營養(yǎng)豐富，富含鈣、鋅、鐵、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養(yǎng)元素，常吃具有護(hù)膚美容、安神補(bǔ)腦、健心活血、抗菌消炎、增進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道蠕動、安眠等功效，是大家非常喜愛的奇果之一，愛美女性應(yīng)常吃！