50歲是女性的“多事之秋”，對(duì)于全身疼的人，4大原因幫你解惑

“為什么年紀(jì)大了，渾身上下都疼，真是哪哪都不舒服！”

你是不是也有這種困擾，今天就幫你剖析一下，究竟是怎么回事？

也許是更年期：

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性到50歲左右將面臨更年期，有的提前有的拖后，此時(shí)身體將會(huì)面臨更年期綜合征，也稱圍絕經(jīng)期綜合征，這是每個(gè)人都需要經(jīng)歷的。

隨著機(jī)體慢慢衰老，以至于卵巢功能的漸漸衰退，進(jìn)而引發(fā)一系列問題，包括內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平下降、植物激素紊亂等等，還有最為常見的愛發(fā)脾氣、失眠、全身乏力或疼痛等，這些反應(yīng)統(tǒng)稱為更年期綜合征。

也許是骨質(zhì)疏松：

不完全數(shù)據(jù)顯示，到2020年我國(guó)有將近2.86億的人罹患骨質(zhì)疏松。從最早世界衛(wèi)生組織對(duì)骨質(zhì)疏松的定義，所指的是隨著骨量的減少，導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)不同程度的退化，甚至讓骨骼變脆進(jìn)而誘發(fā)全身性骨骼疾病，屬于代謝性骨病。

和沒有處于更年期的女性相比，正在更年期階段的女性，因機(jī)體雌激素水平的下降，誘發(fā)骨密度降低，直到破壞骨骼的結(jié)構(gòu)后，會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷。

而骨質(zhì)疏松典型的表現(xiàn)就是容易駝背、身高很明顯的縮短、骨骼之間的疼痛，全身都跟著不適。隨著病情的嚴(yán)重程度，還有可能誘發(fā)骨折的發(fā)生。

建議符合以上所說的人，提早去醫(yī)院檢查，在日常生活中避免久坐、久站、久躺等不良的生活習(xí)慣，通過適當(dāng)補(bǔ)鈣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)骨密度。

也許是缺乏鍛煉：

懶是很多人都有的一種習(xí)慣，如果你到了50歲還什么都不想干，沒事就喜歡坐著看電視等，只會(huì)降低機(jī)體免疫力，加速身體衰老。因內(nèi)心的“過度疲勞”，受心情以及壓力的影響，同樣會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的疲憊程度。

所以，人到中老年不要認(rèn)為靜止的生活是最好的，反而多去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，積極鍛煉身體健康才是解乏的最佳方式。

也許是關(guān)節(jié)炎：

比如常見的骨關(guān)節(jié)炎，50歲以上的人發(fā)病率可高達(dá)50%以上，65歲以上的人有90%以上的人容易患關(guān)節(jié)炎。人一旦患上容易出現(xiàn)多個(gè)關(guān)節(jié)組織疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)影響日常生活質(zhì)量，帶來(lái)行動(dòng)不暢等危險(xiǎn)。

建議已經(jīng)出現(xiàn)全身不適，關(guān)節(jié)處紅腫、疼痛、瘙癢等，要去醫(yī)院做下全面檢查，避免出現(xiàn)更多不適。