【學生營養與健康之二】營養早餐與午餐應該是什么樣的？
“上節課”我們一起學習了
適合學生的十大健康食品
及六大食物搭配原則
今天我們繼續來看
適合學生的營養 早餐與 午餐
應該是什么樣的呢？
健康的營養早餐應該是什么樣？
01
應該有奶制品
早餐和其他時間比
可能更需要奶制品
早上喝豆漿也可以，但晚餐或者是餐間要適量補充奶，否則達不到每天至少需要的 300克
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- 編輯：王麗
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