這七種水果幫你掃除身體毒素

　　現(xiàn)在很多男人的飲食都不正常，在加上有很大的生活壓力，這就會導(dǎo)致身體內(nèi)經(jīng)常的有一些毒素，并且會出現(xiàn)很多的不良癥狀表現(xiàn)，如：上火，皮膚衰老等等，這些都會嚴(yán)重的影響我們正常的工作和學(xué)習(xí)的。所以男性朋友們不妨經(jīng)常的吃一些水果，吃什么水果可以排毒呢?以下這七種水果幫你掃除身體毒素。

　　在水果中是有很豐富的維生素，并且經(jīng)常的吃水果還具有美容的效果。尤其是在水果中含豐富的維生素C，而且維生素C對美容又有幫助，因此越來越多人吃水果美容。萍果含維他命A、B1、B2、 C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質(zhì)等，可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細(xì)胞老化。那么吃什么水果可以排毒呢?

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吃什么水果可以排毒

　　1、蘋果

　　蘋果是很多人喜愛的水果，蘋果的纖維含量很高，每個蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效于腸道、胃腔內(nèi)肌膚一些會引起高膽固醇及癌癥的物質(zhì)、毒素，更能長時間抑制食欲，幫助個人控制食量。萍果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、檸檬酸、葡萄糖、纖維素及多種礦物質(zhì)等，可以整腸利尿，消除疲勞，防止肌膚及細(xì)胞老化。“一日一蘋果，毒素遠(yuǎn)離我!”