您的位置首頁  男性保健常識

    男性如何更好地保護前列腺

    • 來源:互聯網
    • |
    • 2014-12-01
    • |
    • 0 條評論
    • |
    • |
    • T小字 T大字

       現在社會的節奏越來越快,男人需要承擔來自各方面的壓力,作為家庭中的主心骨,當代男士可謂不堪重負,身心健康受到極大挑戰。隨著巨大的壓力,出現了很多男性疾病,尤其是出現前列腺疾病,會導致很多不適,如出現尿頻、尿急、尿痛等病理現象,嚴重干擾了男人的正常生活、學習、工作,苦不堪言。男性如何更好地保護前列腺呢?男性如何更好地保護前列腺

      男人平時應該多飲水。每天盡量喝不少于2升的水,促進自己多排尿,以免高濃度尿液對前列腺造成刺激,損害前列腺。多飲水可以有效稀釋尿液濃度。

      有尿時盡量及時排出,不要憋尿。膀胱有尿,應及時小便,否則憋尿會對膀胱、前列腺健康不利。出門在外較久時,應先小便,以免憋尿。

      適當進行性生活,要有節制。性生活頻度要適度,既不縱欲,也不宜禁欲。頻繁的性生活導致前列腺長期充血,使前列腺增大。要使前列腺有恢復、修整的時間。禁欲也不妥,會引起不適感,也會導致前列腺不適。

      平時適當放松情緒。緊張的生活壓力也會導致前列腺腫大;堅持洗溫水澡。可以舒張血管,緩解前列腺緊張程度,減緩不適;保證前列腺相關部位清潔。男性生殖器、陰囊等處汗液分泌較多,陰部經常不通風透氣,若不及時清洗,會出現細菌感染,導致前列腺炎疾病。

      防止前列腺受寒。不要長時間坐在冰涼的椅子上;避免摩擦會陰部,會造成前列腺損傷,不宜摩擦過久,騎自行車的時間不宜過久。

      戒除一些生活中的不良習慣。如戒煙,不酗酒,適當飲酒即可,盡量不喝濃度高的白酒、少食用辣椒等辛辣刺激、油膩食物。平時應該多吃蔬菜水果、富含纖維的食物,使大便通暢,減少便秘。

      積極進行體育鍛煉,提高自身抗病能力。特別是經常久坐的人,如的土司機、長時間開車、常常夜以繼日上網的人更要注意。

      男性前列腺是男人非常重要的器官組織,平時一定要認真呵護,不注意保養,會隨著年齡、身體的抵抗力的下降而功能減弱,經常出現一些病理情況,會嚴重影響男人的日常生活,帶來不盡的煩惱。一定要積極預防,防患于未然,使自己的前列腺保持健康狀態,掌握科學合理的保健常識,堅持付諸行動,使男性朋友的身心健康更上一層樓。

      推薦閱讀:男人患上前列腺疾病的四大危害

    免責聲明:本站所有信息均搜集自互聯網,并不代表本站觀點,本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益,請告知,本站將立刻處理。聯系QQ:1640731186
    友薦云推薦
    主站蜘蛛池模板: 中文日本免费高清| 日韩日韩日韩日韩日韩| 最新欧洲大片免费在线| 日本a∨在线观看| 在线观看亚洲专区| 国产成人cao在线| 免费中日高清无专码有限公司| 亚洲成a人片在线观看天堂无码| 久久只有这里的精品69| a级**毛片看久久| 高中生被老师第一次处破女| 粗大的内捧猛烈进出视频一| 欧美人与动性行为视频| 成年女人免费视频播放体验区| 国产香蕉在线精彩视频| 国产不卡视频在线播放| 亚洲欧美另类第一页| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 97久久国产亚洲精品超碰热 | 婷婷国产成人精品视频| 国产欧美视频在线观看| 免费在线观看黄网站| 久久综合九色综合欧美就去吻| swag在线播放| 豪妇荡乳1一5白玉兰| 欧美亚洲综合在线| 好大好硬好爽免费视频| 国产国产人精品视频69| 亚洲成人第一页| 一区二区三区四区免费视频| 黄色毛片免费网站| 欧美日韩视频一区三区二区| 小仙女np高h| 国产一区二区三区免费在线观看| 亚洲人成777| 99久在线国内在线播放免费观看| 美女内射无套日韩免费播放| 明星ai换脸高清一区| 国产精品免费看久久久无码| 人妻丰满熟妇AV无码区免| 中文字幕在线视频一区|