秋天多吃黑木耳可以有效排毒

　　面對工作的壓力，輻射的污染，還有很多的汽車尾氣給男人帶來的健康影響是非常大的，我們知道每個男人都非常在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識他們知道很多，那么你們知道讓男人排毒的食物有什么嗎?

　　生活中排毒的食物有很多，黑木耳就是其中的一種，木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。

　　男人吃海帶可以降低膽固醇，海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。

　　生活中排毒的食物有很多，以上就是讓男人排毒的食物，而且男人多吃海帶能讓男人有效的防輻射，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜這些對我們有好處的健康食物。

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