讓男人增加性能力的幾個小動作

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，但是對于男人來說性生活也非常的重要，生活中有很多男性性冷淡的病例，那么你們知道增加性能力的動作嗎?

　　增加性能力的動作——俯臥舒展

　　面部向地面并將身體盡量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然后慢慢放松。

　　增加性能力的動作——騎馬鍛煉勁力

　　有人認為。騎馬時的精神狀態與性愛頗有共通之處。其中的駕馭。掌握。控制。支配。改變。甚至為所欲為的種種“主動性”體驗。和性生活中的過程頗為相似。

　　事實上。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性。還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有勁力。

　　生活中增加性能力的動作有很多，以上就是增加性能力的動作，給男人帶來的好處非常的多，健身能維護男人的身體健康，能增加男人的抵抗力，也能讓男人減肥，以上是讓男人增加性能力的動作男人一定要珍惜

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