科學(xué)解析曬太陽(yáng)的好處有哪些

　　冬天漸漸過(guò)去，已經(jīng)有點(diǎn)感覺(jué)到春天的氣息了，陽(yáng)光明媚，在暖暖的陽(yáng)光下曬個(gè)太陽(yáng)，是一件非常愜意的事情，可能還不是所有人都知道曬太陽(yáng)的好處，對(duì)于曬太陽(yáng)是否真的可以預(yù)防疾病，有益身心呢?下面我們就來(lái)看看曬太陽(yáng)的好處都有哪些。

曬太陽(yáng)的好處

　　補(bǔ)充維生素D，強(qiáng)健骨骼

　　相信有很多人覺(jué)得奇怪了，曬太陽(yáng)也能補(bǔ)充維生素?的確是這樣的，眾所周知我們每天都有補(bǔ)充各種維生素，然而有一種維生素卻是無(wú)法從食物中獲得的，那就是維生素D，這種維生素是由人體自身合成的，在曬太陽(yáng)的時(shí)候，更加有利于合成維生素D，維生素D也是強(qiáng)健骨骼的必需元素。