男人的睡姿千萬不能五花八門地亂睡

　　有些男人吧,明明已經(jīng)是三四十歲了,還像個嬰兒一樣趴著睡覺,你說瘦一點的男人還能承受,可是那些發(fā)福的男人,明明已經(jīng)挺個大肚子了,還趴著一整夜,保健常識得指責你不對自己的五臟六腑負責任,趕緊來學習學習正確睡姿來改掉你的不良生活習慣吧.

　　正確睡姿-俯臥

　　不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精，使男性出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

　　正確睡姿-左側(cè)臥

　　由于心臟位于身體左側(cè)，當男性采取左側(cè)臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩(wěn)，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán)，當生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

　　正確睡姿才能讓男人一整夜都睡得安穩(wěn)睡出一生的好身體,如果你還在堅持你的不良生活習慣而選擇五花八門地睡覺方法,那小編真是為不懂得愛護自己身體的男人感到可悲,你說你這么油鹽不進,到底還想不想自己能長命百歲?或者說你想不想老來在醫(yī)院當個釘子戶?

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