各種水果的飲食禁忌不可不知

　　基本上的水果固然是營養價值非常高的,可是如果搭配不當或者在錯誤的時間點進行食用,可是會起到相反的效果的.所以,想要吃得營養又健康,一定要多了解一些保健常識,看看吃水果的飲食禁忌有哪些?

　　各種水果的飲食禁忌

　　西紅柿：空腹吃西紅柿，其中含的果膠、可溶性收斂劑等成分就會于胃酸結合而使胃內壓力升高引起漲痛。

　　柿子：柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成“柿石”。患膽結石，腎結石的病人要少吃柿子，“柿石”足致病情惡化。

　　橘子 ：含大量大量糖分和有機酸的橘子，如果空腹吃容易產生胃脹和呃酸。

　　香蕉 ：香蕉中的鉀，鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血液中鎂量升高，會對心血管產生抑制。

　　經常腹瀉的人：不要多吃有緩下作用的水果，可適當吃有固澀作用的蘋果;

　　胃酸較多的人：不要吃李子，山楂，檸檬等含有機酸較多的水果;

　　患心臟病和水腫的人“不要吃含水量較多的西瓜，椰子等，以免增加心臟負擔和加重水腫;高血壓的人只宜吃梨，西瓜，密瓜等有降血壓功效的水果;

　　很多水果對于特定的人群是有一些負作用的,所以不管是腸胃有問題的男性還是別的各種疾病,在水果的飲食禁忌上還是要多加注意.對自身的健康負責,才是對人生的負責.

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