男性性勃起要如何預防

　　勃起性功能障礙是一種男性疾病，它讓男性的身體和心理都遭受著不同程度的痛苦，有苦訴不出，妻子不理解還會有離婚的危險，讓男性抬不起頭來，那么，這種疾病是怎么來的呢?是怎么引起的呢?現在就讓保健常識來講講，引發勃起功能障礙的原因。‍

　　引起這種疾病的原因有很多，有的是很多我們平常不注意的壞習慣，不信，以一起來了解一下引發勃起功能障礙的原因吧:‍

　　一.戒煙酒：

　　要知道煙草能影響男子陰莖血液供應，并且使男子發生陰莖勃起障礙和勃起時間。如果長期大量吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。如果長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

　　二.學會自我釋壓：

　　而精神因素是導致ed的主要原因;由于工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要。

　　三.積極參加體育鍛煉：

　　因為性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　四.家庭的和睦：

　　對于家庭關心、家庭和睦，可以有利于消除工作和生活中的緊張情緒。同時對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　五.積極治療其他病變：

　　要排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。‍

　　以上這些就是男性引發勃起功能障礙的原因，你看明白了嗎?保健常識告訴你，抽煙喝酒，是我們平常人都有的習慣，其實這些壞習慣都會影響男性精子的數量，為男性不育制造了前提，要注意自己的身體常常鍛煉，增強抵抗力，對男性預防性勃起障礙也很重要，注意保持家庭的和諧相處，開心治療效果會更好!‍

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