如何預防男性性勃起障礙

　　性勃起障礙癥是很多男性，常見的一種病癥，也是很多男性最難以啟齒的一種病疾病，這種疾病會對男性的家庭造成了很大的不穩定性，在男性在家里的位置也會一落千丈，讓男性倍感委屈，那么，男性遇到這樣的問題怎么辦呢?現在就讓保健常識來講講，預防性勃起障礙的方法。‍

　　性勃起障礙一旦得病，治療起來是一個漫長的過程，所以，預防是非常重要的，現在就讓我們一起來了解一下預防性勃起障礙的方法吧:‍

　　一.戒煙酒：

　　要知道煙草能影響男子陰莖血液供應，并且使男子發生陰莖勃起障礙和勃起時間。如果長期大量吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。如果長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

　　二.學會自我釋壓：

　　而精神因素是導致ed的主要原因;由于工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要。

　　三.積極參加體育鍛煉：

　　因為性功能障礙的預防要持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動和神經體液失常。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　四.家庭的和睦：

　　對于家庭關心、家庭和睦，可以有利于消除工作和生活中的緊張情緒。同時對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。

　　五.積極治療其他病變：

　　要排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病等應去專業醫院進行全面的檢查和治療。‍

　　以上這些就是男性預防性勃起障礙的方法，你看明白了吧!保健常識告訴你，男性要想預防住這種疾病，就要改掉我們生活中的壞習慣抽煙，喝酒，學會自己減壓，合理的應用時間，保持家庭的和睦，加上適當的鍛煉，讓身體強壯起來，就能預防到疾病的發生。‍

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