男性久坐要注意調(diào)適！

　　春節(jié)臨近，返鄉(xiāng)市民增加。廣州男科醫(yī)院VIP專家會(huì)診中心主任李渤特別提醒坐長(zhǎng)途車回家的市民，長(zhǎng)時(shí)間坐著是帶來很多疾病的隱患，市民應(yīng)注意調(diào)適。

　　李渤表示：生活不規(guī)律、睡眠不佳，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，加上由南到北的溫差變化等，這些都會(huì)容易引起疾病或者是舊病復(fù)發(fā)，如慢性前列腺炎。

　　據(jù)李渤介紹，長(zhǎng)途久坐，使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì)陰部的血液循環(huán)，導(dǎo)致會(huì)陰及前列腺部慢性充血淤血，局部代謝產(chǎn)物堆積腺管阻塞，腺液排泄不暢。而同時(shí)長(zhǎng)期的充血狀態(tài)下引起的炎癥，容易導(dǎo)致急慢性前列腺炎的發(fā)生。加上，旅途上經(jīng)常會(huì)有憋尿的情況，會(huì)對(duì)前列腺造成更大的傷害。因此專家建議，要想保持前列腺的健康，減少前列腺局部充血狀態(tài)是非常重要的，要特別以下幾點(diǎn)：不讓身體處于非常疲勞的狀態(tài)，最好在久坐一段時(shí)間后起來活動(dòng)一下；及時(shí)變換體位，可改善前列腺局部充血，減少或避免急慢性前列腺炎的發(fā)生。