吸煙的人多喝茶可以緩解肺部傷害

　　健康是自己的，男人非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道吸煙是男人的專利，吸煙給男人帶來的危害非常的大，戒煙非常的難，所以只能用飲食來緩解傷害，那么你們知道吸煙人的飲食有什么呢?

　　吸煙人的飲食——多喝茶

　　抽煙的過程中，煙霧中的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等等。避免這些化合物在體內滯留，可以多喝茶。因為茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進有毒物質的排出。

　　吸煙人的飲食——多吃降低膽固醇的食物

　　吸煙會導致血管中的膽固醇和脂肪沉積量加大，大腦的供血量減少，容易導致腦萎縮，加速大腦的老化。所以為了避免膽固醇和脂肪在體內的堆積，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能夠降低或者抑制膽固醇合成的食物，例如牛肉、魚類、豆制品以及高纖維的食物。

　　飲食能給男人帶來很多的好處，以上的飲食經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，都是吸煙人的飲食，能幫助男人緩解煙給人體帶來的傷害，所以男人一定要珍惜

　　推薦閱讀：春季如何養生?詳解春季養生之道