男人應(yīng)該戒煙的最佳理由

　　許多健康網(wǎng)經(jīng)常報(bào)道吸煙對(duì)身體的危害很大，所以呢，在這里我們從健康角度，再次向男人的煙民提出了幾條戒煙的理由，以此引起煙民的重視開始戒煙。以下講述的便是戒煙的最佳理由。

　　戒煙的最佳理由--吸煙易導(dǎo)致失眠與非煙民相比，吸煙者更難以入睡及熟睡。香煙中的尼古丁能干擾快速動(dòng)眼睡眠，造成睡眠(睡眠食品)質(zhì)量差。煙民還較易打鼾，白天易疲乏打瞌睡。

　　戒煙的最佳理由--煙民較易發(fā)生糖尿病。一項(xiàng)對(duì)42000名男子的研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙的人相比，吸煙者發(fā)生非胰島素依賴型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多。

　　戒煙的最佳理由--30~40歲的煙民心臟病發(fā)作者較同齡不吸煙者高5倍。英國(guó)一項(xiàng)46000例的調(diào)查首次發(fā)現(xiàn)，年輕煙民心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)明顯增加，而吸含中等量焦油香煙者又較吸低等量焦油(油食品)香煙者心臟病發(fā)作高出10%。

　　戒煙的最佳理由--戒煙能降低卒中的危險(xiǎn)。英國(guó)科學(xué)家對(duì)7264名中年(中年食品)男性(男性食品)進(jìn)行研究證實(shí)，大量吸煙者(每天多于1包)，戒煙5年內(nèi)可使卒中危險(xiǎn)減半。而吸煙量每天少于1包者，戒煙5年內(nèi)可使卒中危險(xiǎn)降至未吸煙者水平。

　　很多男人有這樣的想法，比如說吸煙若干年后再戒煙，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。以上提到的戒煙的最佳理由不是說說而已。不要誤認(rèn)為戒煙無作用，這些理由都在警示著煙民們，只有越早戒除煙癮才越安全。

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