男人吸煙不可忽視的兩大危害

　　男人常常因?yàn)閼?yīng)酬多，而不得不抽煙喝酒。這樣下去有些嚴(yán)重的人甚至發(fā)展到煙酒不離身的地步，煙害無(wú)窮啊!可是有些男人還是沒(méi)有反省，其實(shí)我身邊的朋友有很多人都戒煙了，因?yàn)樗麄兌忌羁痰睦斫饬宋鼰煹奈：?

　　吸煙的危害1、飯后一根煙，快活似神仙?

　　跟吸煙者用餐，往往飯后，他們會(huì)掏出煙來(lái)吞云吐霧。

　　人們常說(shuō)的“飯后一根煙，快活似神仙”，不都對(duì)，尤其對(duì)健康可造成不良影響。

　　飯后吸煙，對(duì)胃部的消化系統(tǒng)沒(méi)有幫助。飯后抽煙只能得到心理的慰藉，但是對(duì)身體的傷害更大。

　　飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實(shí)際上，飯后吸一根煙，比平

　　常吸煙的毒害更大。飯后人體熱量大增，吸煙會(huì)妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損

　　害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等癥狀。

　　吸煙的危害2、睡醒一根煙，神精氣更爽?

　　吸煙的時(shí)間、環(huán)境、場(chǎng)合掌握不好，更是害上加害，這也是吸煙者的誤區(qū)。

　　一早醒來(lái)，還沒(méi)離開(kāi)床就點(diǎn)燃一根煙，以為這樣可以讓一天更精神。專(zhuān)家說(shuō)：“大家以為這樣可以提神，其實(shí)不

　　見(jiàn)得能達(dá)到效果。人們經(jīng)過(guò)一夜的睡眠后，腦細(xì)胞恢復(fù)后，精神應(yīng)該更好，抽煙反而會(huì)造成麻醉作用，因?yàn)槠涠舅?/p>

　　如一氧化碳等會(huì)抑制腦血供量，細(xì)胞得不到足夠氧氣，反而影響頭腦的清醒。”

　　睡醒抽煙，想將一夜新陳代謝后血液中降下來(lái)的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來(lái)，卻不曉得經(jīng)過(guò)了一晚后，室內(nèi)如果空

　　氣流通不好，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中，健康必定受影響。另外，空腹吸煙，煙氣會(huì)刺激支氣管分泌液

　　體，長(zhǎng)期下去將增加引發(fā)慢性支氣管炎的幾率。

　　雖然煙害無(wú)窮。但是，吸煙者人數(shù)不見(jiàn)減少。男人知道了吸煙的危害，還是趕緊戒煙吧!生活中，我們必須建立健康的生活方式，飲食合理，活動(dòng)適度，保持理想的體重，才能過(guò)一個(gè)無(wú)憂的生活!遠(yuǎn)離危害，不抽煙。

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