不要讓二手煙繼續傷害我們的身體

　　抽煙已經成為男人們生活的習慣了，有的男人一天可以不吃飯但是絕對不能不抽煙，如果不抽煙總會覺得身體里面缺點什么，其實吸煙的危害真的很大，有很多肺癌患者就是吸煙造成的，而且身體的人跟著吸二手煙對身體同樣會有危害的，所以為了自己和他人的健康戒煙吧。

　　吸煙的危害還能導致人的食欲下降，有的人一天抽個兩三包煙，你會發現抽煙多的人堆食物的欲望比不抽煙的人小，吃什么東西都感覺沒有味道不香，其實這就是吸煙帶來的危害，如果想要自己胃口變得好，那么就要少抽油了。

　　我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，煙草生產量占世界總量的三分之一。據《2007年中國控制吸煙報告》顯示，目前我國男性吸煙率高達57%，另外一個有意思的數據是，我國男性醫務人員和教師的吸煙率非常高，特別是男醫生的吸煙率，是世界上少數幾個超過60%的國家之一。

　　我國每年約有100萬人死于與吸煙相關的疾病，預計到2050年將增至每年300萬人。吸煙是繼高血壓之后的第二號全球殺手，是肺癌的主要危險因素，也是肺癌發病率不斷攀升的主要原因，是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　人所共知，香煙之所以有害健康，是因為它含有尼古丁。但這個“共識”，對很多人來說，其實包含著一個對尼古丁的認識誤區：通過吸煙途徑吸入的尼古丁會導致癌癥。事實是，美國醫藥專家的研究表明，尼古丁并非致癌物，而僅僅是導致成癮的物質，尼古丁不是煙草中特有的化學成分，土豆、菜花、茄子、西紅柿等都含有尼古丁。那究竟是什么使煙草成為健康殺手呢?是煙草被燃燒時產生的眾多有害物質——其煙霧中所含的致癌物多達40種以上，還有10多種促癌物，其中對人體危害最大的是煙焦油、一氧化碳和多種其他金屬化合物。

　　調查表明，中國一半以上的吸煙者心存戒煙想法，17%的煙民迫切期望戒除對煙的依賴。目前的戒煙方法，有用藥物治療生理依賴的，也有用心理支持方法治療心理依賴的，其他方法還包括行為療法、針灸和中藥治療等。數據顯示，單純地自行戒煙的失敗率約為90%-95%，有效的藥物措施可使成功率倍增。

　　尼古丁替代療法，是世界衛生組織推薦的緩解煙癮及戒煙的首選治療方法。美國國家衛生部早在1996年在向全美國發行的《戒煙手冊》中，明確提出尼古丁替代療法是所有醫生和戒煙專家必須首先向病人推薦的戒煙手段。所謂尼古丁替代療法的主要治療原理，是以非香煙形式，向吸煙者提供部分原來從香煙中獲得的尼古丁，當然治療量的尼古丁遠遠低于從香煙中的獲得量，這樣既可以減輕戒煙時出現的戒斷癥狀，提高戒煙的成功率，又避免吸煙產生的有害物質對身體的毒害。尼古丁替代療法的研發始于上世紀70年代，是目前國際上最普遍使用的治療方法。盡管它在國內尚屬新鮮事物，但在國外，戒煙者最通常使用的戒煙方法是每天在軀干、手臂或是臀部貼上一片尼古丁透皮貼劑。

　　以上就是說了男人吸煙的危害，有的男人想要寶寶的，你不要總想著女人不吸煙，生活習慣好以后的寶寶身體也會很好，其實男人也是很重要的，在要寶寶之前的半年內不要抽煙喝酒，把這些壞習慣改掉，還有少熬夜，有很多不育的患者都是生活習慣不好造成的，男人熬夜多也可以患有不育癥的。

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