老年人最好是不要飲用濃茶

　　凡事都講究一個度。茶對身體健康很有好處，飲淡茶是能夠養生，但是飲用濃茶則是有損健康的。男人總是不太懂得如何把握茶的濃度，在品茶的過程中放太多茶葉了，以下我們就來談談飲濃茶的壞處，特別是老年人，如果經常大量飲用濃茶就容易出現下面幾種身體不適：

　　飲濃茶的壞處一、造成胃液稀釋，不能正常消化。

　　一個人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

　　飲濃茶的壞處二、阻礙人體對鐵的吸收。

　　茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

　　飲濃茶的壞處三、易產生便秘癥。

　　茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。

　　飲濃茶的壞處四、致使血壓升高和心力衰竭。

　　濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。

　　喝大量的濃茶只會給身體對營養的吸收帶來影響，也會對胃產生損害，特別是患有高血壓的男人，會擁有更嚴重的傷害。以上講訴了幾種飲濃茶的壞處，希望老年人為了能延年益壽，擁有一個健康的身體，飲茶的時候一定要記得不喝濃茶，只喝淡茶。

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