男人沖泡綠茶最好的幾個步驟

　　在品茶文化里，綠茶一直是最受男性歡迎的，綠茶本身含有很多營養元素，對男性的身體非常有益。例如綠茶里面含有丹寧、維生素等成分，都具有抗氧化的作用，但是，綠茶正確沖泡方式男性們知道嗎?

　　綠茶正確沖泡方式

　　1、沖泡綠茶時，水溫控制在80℃∼90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃∼60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。

　　2、沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。

　　3、沖泡好的茶要在30分鐘∼60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得不安定。

　　4、綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

　　以上是綠茶正確沖泡方式，其實聽起來復雜，但做起來很簡單，男性們很容易學會。綠茶只要沖泡好，喝的時候才會發揮出它的功效。綠茶對人的身體有這么大的好處，再加上是自己親手泡的，在男人壓力大時也不失是一個緩解壓力的方法。

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