喝茶的注意事項有哪些

　　品茶對于每個男人來說都是充滿樂趣的一件事，茶的功能不僅醒腦提神還可以補充一些微量元素，我們都知道喝茶的好處，可是你知道喝茶的宜忌嗎?茶也是因人而異的，有些人是不易飲茶的，還有一類人群盡量不要喝茶。下面讓我們一起認識一下喝茶的注意事項有哪些。

　　品茶是我們生活中經常會做的，男人工作熬夜也離不開茶。了解了喝茶的注意事項有哪些，知道喝茶的宜忌之后就能夠健康品茶了。

　　茶對提神醒腦、促進消化等都有良好的作用，但茶中的兩種元素：鞣酸和咖啡因，對患有某些疾病的人來說，卻成為是利是弊的不確定因素。所以飲茶并不適宜所有的人，每個人在飲用茶的濃度、量度上都應該有區別。這要具體根據不同的體質、年齡以及工作性質、生活環境等條件來判斷。

　　從體質方面來看，身體健康的成年人，飲用紅綠茶均可。對于“寧可終身不飲酒，不可三餐無飲茶”的老年人而言，則以飲用紅茶為宜，可間接飲一杯綠茶或花茶，適當飲茶有利于延年益壽，但茶不要泡得太濃。對于女性而言，平時一般以淡綠茶為宜，但在行經期、妊娠期、臨產期、哺乳期、更年期等“五期”的女性則不宜飲茶，更不能飲濃茶。對于兒童而言，應當講究適度，飲茶千萬不要過量，越小的孩子越應如此。對于一些病人而言飲茶須謹慎，感冒發燒的不宜飲茶;神經衰弱的要有選擇的飲茶;潰瘍病人少飲茶;心血管病人應適量飲淡茶;低血糖病人莫飲茶;素食者和體瘦者少飲茶。

　　從工作性質來看，體力勞動者，軍人，地質勘探者，經常接觸放射線和有毒物質的人員，應喝些濃綠茶;腦力勞動者也應喝點高級綠茶，以助神思。

　　飲茶有益于健康，但飲茶當有四季之別。一年有春夏秋冬之分，而茶葉也有寒熱溫涼之別。古代養生家認為，要達到喝茶健身的理想效果，須根據四季氣候的特點與各類茶葉的性能，以及人體生理代謝的適應能力等則而飲之，做到“飲茗不與四時同”。一般認為春飲花茶長精神，夏飲綠茶身清涼，秋飲青茶可潤燥，冬飲紅茶暖心田。

　　除了以上兩點的之外，需要注意還有長期飲濃茶易導致老年骨質疏松，睡前飲濃茶影響睡覺質量，酒后飲濃茶火上澆油，忌用茶水服藥，忌空腹飲茶等。

　　以上講述的就是喝茶的注意事項有哪些，品茶對于某類人群來說也不見得全是健康的事情。男人在這里了解了喝茶的宜忌，之后就可以更好的健康品茶。

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