品茶對我們身體的作用

　　飲茶的習慣，在我們的生活中，已經出現了上千年的歷史，不少的家庭從一開始就擁有飲茶的習慣，并且一代傳一代，繼續發揚，品茶確實能夠給我們的身體帶來很多的好處，那么下面我就來給大家說說，品茶對我們男性朋友的作用是什么吧。

　　喝茶助專注

　　喝茶可以提高工作效率，茶葉的茶氨酸與咖啡因，可以振作大腦精神，一小時內喝兩杯茶，可以提高警覺性、注意力、與專注力，大腦思考可以更快速，茶葉的香氣可以放松緊張情緒，重整的身體狀態，工作時可以加快速度，因此當工作到倦怠時，可以喝茶來讓自己更清醒，讓工作可以準時完成。

　　提高新陳代謝

　　根據統計，有喝茶習慣的民眾，身體質量指數(BMI)、腰圍、臀圍都比較低，研究發現茶多氛可以提高機出代謝率，每天規律喝茶的民眾，不改變飲食下，十二周就減少了一點三五公斤，若加上規律運動與飲食控制，更加加強減重效果，此外，茶酚還能增強骨頭細胞，減緩骨質疏松速度，避免摔倒時的危險。

　　能降低心血管疾病風險的漢堡或薯條似乎是很棒的一餐，卻是很大的健康危機，油脂攝取量太高，很容易提高心血管疾病風險，而紅茶能夠幫助放松血管，讓血液流動能更順暢，降低心血管疾病罹患風險，喜歡喝甜飲料的民眾，可以加一點蜂蜜，讓味道能夠更順口，不用擔心變胖，可準備一些檸檬汁，讓風味夠更好。

　　一些對我們身體有好處的茶，我們的男性朋友們應該多飲用，但是我們男性朋友們也必須要養成一個良好的生活習慣，不要飲用一些商店內銷售的速泡茶飲。因為這些茶會給我們的身體帶來一些實際性的危害，希望大家注意。

　　推薦閱讀：抽煙的男人建議常飲茶