點(diǎn)燃欲火的食物讓你“性起”

　　性欲和食欲一樣，都是人與生俱來的自然本能。適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)如潤(rùn)滑劑和興奮劑，有助于輔助性生活完成這一美容功效。

　　中國(guó)古代，就有人研究食物對(duì)性的保健作用，許多醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家、房中術(shù)家及道家都在他們的著述中記載了調(diào)節(jié)性欲的食品和藥膳，并記述了許多食品對(duì)性功能的影響。藥膳食品、藥酒、藥茶、藥粥、藥膳湯菜中就有不少品種就是針對(duì)男女性保健和調(diào)節(jié)性功能而推出的，它對(duì)美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身壯體、防治疾病等都將起到事半功倍的效果。
 
　　食物與人的性功能之間存在著重要的依存關(guān)系。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為，選擇具有特殊功效的膳食可以達(dá)到強(qiáng)精、壯陽、補(bǔ)腎、強(qiáng)身等目的。

　　具有補(bǔ)腎壯陽作用的膳食，對(duì)性欲、性反應(yīng)、性行為能產(chǎn)生有利的影響。

　　蛋白質(zhì)在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成精氨酸，能提高男性精液的質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，并可消除性生活后的疲勞感，對(duì)女方可促使處女膜破裂后的創(chuàng)傷早日愈合。

　　適量的脂肪可提供機(jī)體不能合成的脂肪酸，而脂肪中的膽固醇還是合成性激素的重要原料。如缺乏，可導(dǎo)致性功能紊亂。酶可激活性細(xì)胞的活躍程度，有效地防止性欲衰退。

　　酶類廣泛的存在于動(dòng)物性食品中。酶母是一種鮮為人知的營(yíng)養(yǎng)素。葡萄糖耐量不足是造成性功能減弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可與體內(nèi)胰島素結(jié)合彌補(bǔ)這一不足。

　　此外，各種的無機(jī)鹽與微量元素也是性保健飲食中不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鈣、鋅、鐵等。