長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)養(yǎng)生法寶

　　原始森林、叮咚泉水、石板房子，還有淳樸的民風(fēng)，神州的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)往往是一幅濃郁的山水鄉(xiāng)村風(fēng)情畫卷。正是在這好山好水的環(huán)境當(dāng)中，孕育了一代又一代的壽星，也吸引著一批又一批都市人前來養(yǎng)生勝地舒坦身心。

　　推薦地：廣西巴馬

　　巴馬瑤族自治縣位于廣西壯族自治區(qū)西北部，是世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)。

　　在這塊神秘的土地上，具有豐富而獨(dú)特的旅游資源，千姿百態(tài)如魔法世界的百魔洞、如夢(mèng)似幻的時(shí)空隧道百鳥巖、神秘莫測(cè)的世界第三大天坑群、終年郁郁蔥蔥的原始森林、碧波蕩漾的盤羊河……古今勝景多是妙在天成。

　　看壽星野浴

　　看壽星野浴河中，是秋游巴馬最有趣的事情。裸浴是巴馬當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗，在盤陽河谷常可見村民野浴其中，無論男女老少，悠然似神仙。

　　盤陽河是巴馬長(zhǎng)壽鄉(xiāng)的母親河、長(zhǎng)壽河。由北向南悠然而下，將巴馬一分為二。兩岸鳳尾竹的娑婆風(fēng)姿，給沿岸帶來盈盈綠意。盤陽河水中含有十分豐富的礦物質(zhì)，河水一般恒溫于十七八攝氏度左右，全年適合洗浴。裸浴正是巴馬村民返璞歸真的古風(fēng)，也是幾千年來這里人們長(zhǎng)壽的秘訣。

　　巴馬有著“八山一水一分田”的美譽(yù)，空氣中負(fù)氧離子含量甚至是首都北京的100至750倍，被譽(yù)為天然氧吧。由于巴馬境內(nèi)山多，人們出門多爬山，即使年過90的老人在山路上依然健步如飛，爬起山來比年輕人都要快。

　　旅游提示

　　交通：縣城位于國(guó)道323線和省道322線的交匯處，距南昆鐵路70公里。可從田陽、田東、大化三條線路通往首府南寧。

　　特產(chǎn)：巴馬香豬、火麻、紅粳米、珍珠黃玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油魚、芭蕉芋粉絲等是典型代表。

　　早在上世紀(jì)八十年代，新疆就被國(guó)際醫(yī)學(xué)會(huì)列為世界長(zhǎng)壽區(qū)之一，新疆的長(zhǎng)壽老人集中生活在和田地區(qū)。

　　和田綠洲內(nèi)用昆侖山積雪融水澆灌的農(nóng)田，渠道縱橫、流水潺潺，地表水比較充足。成熟的防風(fēng)林弱化了風(fēng)沙危害，而且有利于人們的身心健康。

　　千里葡萄長(zhǎng)廊訪葡萄王

　　和田地域遼闊、物產(chǎn)豐富，素以“金玉之邦，糧棉之倉(cāng)、絲綢之路、瓜果之鄉(xiāng)”著稱于世。自然景觀既有巍峨的昆侖雪山、瑰麗的高山冰川，又有神秘的佛塔、古老的巖畫。

　　和田的葡萄長(zhǎng)廊綿延千里，蔚為壯觀。徜徉其間，腳下是鄉(xiāng)間小路，頭頂翡翠般的葡萄，一派田園景色。葡萄王樹就位于咯浦縣杭桂鄉(xiāng)斯坦烏其村，這株葡萄樹王與核桃樹王、無花果樹王齊名，被當(dāng)?shù)厝俗u(yù)為“和田三棵樹”。掩映在果木林中的農(nóng)舍、獨(dú)具特色的各種手工業(yè)品大巴扎(集市)又使人感受到古樸淳厚的絲路風(fēng)情。

[1]