中藥保健

　　王菲用何首烏滋補　歌手王菲產后的調理秘方中，何首烏是一味主藥。經常吃，使她恢復了孕前的身材。何首烏最重要的功能是烏發，經炮制后，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥。現代藥理研究發現，何首烏還有降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。

　　首烏蛋：何首烏60克、雞蛋2只。何首烏洗凈、切片，放入砂鍋加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內煮片刻，加鹽、味精即可。

　　賴雅妍用黃芪補氣　臺灣演員賴雅妍每到換季之時，就用黃芪水沐浴，以增強抵抗力，防止。中醫認為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不定。

　　代茶飲：黃芪5-6片，用沸水沖泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。

　　煨棗：大棗30個、生黃芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增強體質。

　　姚明用三七調血　體育明星姚明有次受傷后脛骨有骨裂的跡象，為了促進愈合，營養師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

　　三七一直作為止血、定痛、消腫的傷科補品。近年發現，三七還可以擴張血管、清除血脂、恢復血管彈性。三七的用法素有“生活熟補”之說，意思是用生的三七有活血、止血作用;用熟的三七則有生血、補血作用。