入秋3忌防“賊風”
65歲的方大爺，早晨一覺醒來，口眼歪斜，不會說話了，急送醫(yī)院搶救，經(jīng)過多天的治療，才慢慢恢復正常。方大媽說，唉，只怪我夜間沒關窗，讓“賊風”吹了進來，使老頭子得了這么一場大病。
秋天正是由熱到冷的交替季節(jié)，早晚溫差加大，冷熱交互出現(xiàn)，冷空氣活動使得氣候多變，失常。前半夜暑去爽來，很是宜人，后半夜則寒邪下注，室內(nèi)暑濕上蒸。二者相交在一起，寒濕之邪便常常同時侵襲人體，這寒濕之邪就是人們所說的“賊風”，對人體健康干擾甚大。
入秋以后，人體為了適應新的氣候，機能就需要發(fā)生相應的變化，從而使體溫和其他生理功能保持正常。秋季天氣涼爽，人體毛孔張開不再排汗，濕氣內(nèi)留。再加上睡眠中人體各器官活動減弱，免疫機能降低，此時若貪圖涼快，晚上開著門窗睡覺或久居陰涼潮濕之處，“賊風”就會趁虛而入，使人們很容易感受寒濕。造成全身酸痛、肌膚麻木、脘腹痞滿、便溏下痢、四肢無力以及周身關節(jié)疼痛等癥狀。所以，生活起居應注意以下幾點：
忌當風而睡 秋天的夜晚，涼風習習，有的人愛開窗而睡，就很容易受“賊風”侵襲。陣陣涼風吹起地面的塵土以及細菌、病毒，傳到人們身上，會引起咽炎、支氣管炎等�！百\風”吹在熟睡者的頭面部，第二天就容易引起偏頭痛，甚至口歪眼斜、流口水。這主要是由于濕邪侵犯了人體，導致了面部神經(jīng)麻痹。
忌夜不蓋被 “賊風”吹在沒蓋被子的腹部上，會引起腹瀉;“賊風”吹在身上，還會使肌肉處于緊張性收縮狀態(tài)，不能充分松弛休息，使肌肉代謝酸性物質(zhì)堆積，致使第二天全身酸痛，疲乏無力。
忌盲目脫衣 預防“賊風”侵襲，平時要注意衣服的穿戴，不可盲目脫衣，也不要過早地穿上棉衣，凍一凍，也會對秋季的“賊風”增加抵御力。
