揭秘:法國女人健身飲食秘訣

導讀說明：法國女人無疑是最令人嫉妒的一群女人：她們的身材是那么窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。其實，法國女人的苗條體型與她們的生活習慣密不可分。讓我們全面掌握法國女人的塑身秘訣。——洛陽健康網，洛陽地區最權威健康醫療信息門戶網，您的生活健康向導，真誠服務于百姓的健康生活。

　　秘訣1：盡情享受每一餐

　　她們從來沒有那種“趕快吃完飯好去看電視”的心態，而認為你應該享受你的食物，給你的身體一些時間去消化它們。

　　秘訣2：吃得很少

　　她們很容易控制食量是因為她們所有的食物都是小份的。她們吃得不太多還有一個原因是食物都非常富于營養。

　　秘訣3：釋放對美食的渴望

　　在詞組連線的測試中，法國女性將“巧克力”和“慶典”這兩個詞連在一起，而美國女性則將前者和“犯罪”連起來。

　　秘訣4：午飯是最重要的一餐

　　在巴黎的自助餐廳里，每個人都慢慢地享用著五道菜的午餐，最后再來一杯濃咖啡。吃飯時間越長，心情越愉快。

　　秘訣5：從不吃零食

　　法國女性非常熱忱地對待正餐，她們吃得很滿足，因此不需要零食。但是中國人習慣在吃飯的時候抑制自己，所以總是忍不住要吃得更多。

　　秘訣6：熱愛戶外鍛煉

　　在晚餐開胃酒和正餐之間的時光里，法國女性喜歡散步去看夕陽。在鍛煉身體的同時，還能增添無數的樂趣和閑情。