應酬男：年底看好你的健康

　　我們相互為別人的健康干杯，卻弄壞了自己的健康。

　　人在職場，應酬不可擋。臨近過年，單位聚餐、酬謝客戶、親朋相聚，趕場吃年飯是常見的事。但觥籌交錯之間，幾頓大餐下來，不少人的健康就出了問題。記者從醫院了解到，每到年底，因頻繁應酬導致疾病的患者都會明顯增加，輕則出現消化不良，重則導致酒精性胃病、胃出血、急性胰腺炎等，甚至丟掉性命。此外，像高血壓、痛風、糖尿病等帶病上陣者更使得病情加重，還有一些后遺癥也因此而生，比如失眠、抑郁等等。專家提醒：應酬交際是聯絡感情的催化劑，但千萬不能成為健康的“絆腳石”。

　　應酬頻頻健康隱患多

　　啤酒加海鮮痛得腿打顫

　　45歲的鄒先生是某事業單位的行政人員，患有高血壓、高血脂、痛風的他最怕過年關，單位里每個科室輪流吃年飯，帖子一撥撥地往辦公室里送，送來的都是人情，想拒絕都抹不開面子。于是，一個酒店一個酒店的趕場子，吃著滿桌子的魚、肉、海鮮，啤酒、白酒推杯換盞，趕一個場子，腿、腳、關節都會痛得直打顫。醫生說，痛風患者首先要注意飲食，海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分。啤酒含有分解嘌呤和苷酸的催化劑維生素B1。一邊吃海鮮一邊喝啤酒，造成嘌呤、苷酸發生化學作用，導致體內血尿酸增加，從而使痛風加重。

　　不醉不歸引發糖尿病

　　徐先生今年32歲，年富力強，是廣告公司的一名得力干將，業績年年攀升的他少不了應酬客戶和好友。每次飯局總是大魚大肉，不醉不歸。近日來，徐先生發現自己身體起了明顯的變化：口渴、常感饑腸轆轆，可人卻日漸消瘦。抱著謹慎的態度，徐先生前往醫院就診。經診斷，他竟然得了糖尿病。

　　醫生分析，經常吃大魚大肉容易導致營養過剩，使胰腺每天都在過度工作，久而久之，胰腺負擔過大，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

　　逢酒必醉喝到上醫院洗胃

　　因為年底要答謝客戶，從事貿易工作的張先生被公司安排接待應酬，元旦過后，答謝工作緊鑼密鼓地開展，幾十家來往單位，日程足足排到了春節前。為了順利完成“任務”，張先生逢吃必喝，逢喝必醉，幾乎每次應酬結束，都是被人攙著回家。最近一次，張先生為了不失“面子”，頻頻與人斗酒，最后不得不到醫院洗胃。

　　中國傳統有“無酒不成席”的習俗，如果在喝酒同時喝碳酸飲料，還會加快身體吸收酒精的速度。如果酒后發生頭暈、乏力等酒精“中毒”現象，應及時到醫院治療，以免延誤。

　　煙酒不分家傷肝傷肺

　　有人總喜歡飲酒時不停地抽煙，其實，這是一種比單獨喝酒或吸煙更有害健康的壞習慣。

　　第一，煙長酒量。香煙中的尼古丁可明顯地降低血液中的酒精濃度。可惜這沒有給酒民們帶來保護。因為酒民們要追求的是飲酒后那種飄飄欲仙的“中毒 ”的感覺，所以他們會飲更多的酒。然而糟糕的是，尼古丁雖能降低酒精濃度，但卻不能減少酒精分解時產生的乙醛，致使乙醛對大腦以及肝臟、心臟產生更多的毒害。

　　第二，誘發食管癌。吸煙已公認是導致肺癌的最重要因素之一。飲酒又會增加罹患食管癌的危險。因為酒精是一種有機溶劑，會溶解香煙中的致癌物，并一起吞下，造成對食管壁的強烈刺激，很容易導致食管癌發生。兩癌威脅，險上加險。

　　第三，對心血管和肝臟損害加倍。煙酒“雙管齊下”產生的是一種協同效應，兩害相加不僅使致癌風險增加，而且還會使煙酒中各種“毒素”易于通過黏膜層擴散到血液中，給健康造成諸多危害，特別是對肝臟和心血管的傷害更為嚴重。

　　透支睡眠免疫力下降

　　應酬需要時間，睡眠透支成為必然。周先生是某公司部門主管，他說從去年12月中旬開始，到現在為止沒有睡過一個好覺。年底本來就是一年中最忙的時段，不僅需要制定新年計劃，又要總結一年工作，而頻繁的應酬占據了大量的有效時間，他只好擠占睡眠時間完成工作，長期如此使他經常感冒。

　　免疫學家曾對睡眠與人體免疫作了一系列研究，得出結論說“睡眠除了可以消除疲勞，使人體產生新的活力外，還與提高免疫力，抵抗疾病的能力有著密切關系”。科學家同時發現，晚上10時至凌晨2時，是人體內細胞壞死與新生最活躍的時間，此時不睡足，細胞新陳代謝就會受到影響，人就會加速衰老。長時間晚睡和睡眠不足者，即使次日補睡足8小時，也難以挽回損失。

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