好吃又增強體力的食物

　　提到中藥，很多人都不禁會皺起眉頭，但是只要你肯摒除成見，確信“良藥苦口”，那么日子一久，就不會覺得苦，反倒覺得十分好吃，是西藥所無法比擬的。其中有些中藥是用來喝的，還不如吃來得有效。

    假使不好吃，或是吃了無效，就不會有人繼續不斷的吃，即使吃下也是對身體無益的，所以能讓人不斷的吃下去的，便應該是有效的。

    以下介紹一種能夠提高內分泌、強壯身體的食品，好吃又能增強體力的食物，可供諸位參考使用，也希望讀者們能試一試，保證十分有效。

    此道補品對消化系統頗有裨益，適合合家人食用的強壯食品。它的作料如下：

    蓮子20克、枸杞20粒、大棗5個、茨實20克。

    這是一人的份量，以三杯水煮到只剩下一杯水時，呈現粒熟的糊狀，即可熄火。如果想要當做點心來吃，則不防在湯中放些雞肉絲，味美又可口，是一道十足好吃的飯后餐點。

    蓮子本身的生命力極旺盛，古來便一直被世人視為長生不老的食品，人見人愛；且具有收斂作用、滋養、強壯等功效。又有恢復精神、消除疲勞、安定情緒等效能。

    枸杞子能夠補血，如果患有貧血、神經衰弱、失眠的人，最應該服用，癥狀很快即可消除，永不受困擾，以上這些藥材料都可以很容易在中藥店買到，對身體也有很大的益處，多吃并不會妨礙身體機能。

    常吃這貼藥方食物，自然能夠使體力增加、補腎、使活力充沛，自然能達到強精的效果。而且它的藥效溫和，溫暖身體，也可使體內的血液及水分的循環，保持良好的作用。

    “事實勝于一切”，各位如果不信，不妨試試看，便可以知道所言不假，句句實話，尤其是夫妻，更應該一起嘗嘗看。