新養(yǎng)生 男人健康要排毒

　　男人抽煙、喝酒、還有忙不完的應(yīng)酬讓他成天“胡吃海塞”，事業(yè)的奔波則讓他每天置身于被“高度污染”的環(huán)境里，他吸進的毒物如何解除？

　　看表現(xiàn)：

　　注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續(xù)增長、食欲總是不振……

　　身體代謝不暢開始發(fā)出信號了，毒素正在逐漸侵入他的身體。而毒素一旦積聚到了一定程度，堵塞血管，損害器官，身體也會隨之崩潰。如今男人脆弱啊！在30歲、40歲是健康的危險期。

　　你的功課——幫他排毒：

　　1、讓他多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的“清道夫”，可以幫助他排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在他體內(nèi)的時間;

　　2、監(jiān)督他每天補充一粒維生素丸：讓他每天補充一粒維生素丸如維生素C，維生素E等抗氧化劑，可以幫助他消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還增強他的免疫力。

　　3、讓他每天喝6杯水：多喝水可以幫助他促進新陳代謝，排除體內(nèi)毒素。