男人想長壽就多吃魚

　　社會的不斷發展讓我們的生活也越來越好，可是生活好了卻讓我們的生命越來越短了。很多時候我們不能選擇什么時候死亡，但是我們卻能選擇死亡的時間。男人的生命比女性更為脆弱，男性想長壽的話不妨多吃魚，沒錯，吃魚長壽這是正確的觀點。尤其是對于男人。

　　日本滋賀醫科大學的中村教授，花了二十多年時間觀察和統計，發現平均每兩天吃一次魚有助男性延年益壽，但對女性則沒有明顯影響。

　　中村從1980年起，追蹤9252名年齡在30至64歲間的男女的飲 食和死亡率間的關系，截至1999年為止，其中1835人死亡。

　　中村發現這9000多人當中，平均每兩天吃一次魚的男性，死亡率是每周吃不到一次魚的男性的十分之七，但吃較多魚的女性就沒有明顯分別。中村表示，盡管魚類可能受到汞或其它有毒物質污染，不過，魚肉所含的高度不飽和脂肪酸，能夠降低膽固醇，減少心臟或血管疾病的發生。

　　但也有專家提示，日本的研究可能不具統計學上的意義，不代表女性多吃魚對健康沒有幫助，臨床上不分男女病患，醫師都會建議多吃魚類，因為不飽和脂肪酸能預防凝血、降低膽固醇。不過，為了減輕汞污染的危害，中村建議懷孕婦女少吃大型魚類，以免影響胎兒健康。

　　隨著社會經濟的發展，物質的豐富，人們也越來越重視養生，當然也越來越重視生活的可貴。因此長壽成為很多中老年人追求的目標之一，因為長壽可以讓他們盡享人間的快樂煙火。吃魚長壽，男人們快試試吧，別讓自己的生命偷偷溜走了。