紅糖水對于男人的保健作用明顯

　　紅糖水似乎都是女人坐月子時才會喝的東西，這種觀點難免有些陳舊。其實紅糖同樣是男性保健的佳品，男性常喝紅糖水對于恢復體力作用明顯。

　　一提起紅糖水，無非兩種觀點，一是感冒了才喝，一是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了有助于恢復體力。

　　中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

　　除此之外，紅糖中的硒元素含量很高，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。

　　紅糖水除了能夠幫助男人恢復體力之外，還有助于多種內臟器官的保健，同時，還有助于心血管疾病的預防，可見，紅糖水的確是男人不可多得的保健佳品。