警惕！常喝飲料的危害是很大的

　　其實現在很多人都喜歡喝飲料，有些人經常的拿飲料來代替水，主要是他們認為白開水毫無味道，而飲料卻是多姿多味的，可是大家是否知道經常喝飲料也會給我們的健康造成影響呢?為了維護我們的健康，男性應該警惕!常喝飲料的危害是很大的。喜歡喝飲料的朋友，應該拿白開水來頂替。

　　雖然飲料多種味道，并且喝起來也會非常的爽，但是對于我們的健康是有害的，那么經常喝飲料的危害有哪些呢?主要有下面這些方面的危害：

警惕!常喝飲料的危害是很大

　　易導致骨質疏松

　　如果經常的喝飲料會導致骨質疏松的，你可以看一下碳酸飲料的成分，特別是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。其實人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。