哪些食物讓男性口氣清新牙齒炫白

　　哪些食物讓男性口氣清新牙齒炫白？其實在男性飲食上，如果你注意這些生活中的小食物和飲料就能幫你排除異味，美白牙齒。比如說常常喝水，吃些芥末，甚至吃香菇也有防止牙菌斑的作用。

　　1、水

　　如果你吃了甜食或甜飲料，那么口中可能會有異味，而且牙齒上也會有附著物，適當喝水就能解決這一問題，不僅可以讓牙齦保持濕潤，還能刺激唾液的分泌。順便還能帶走殘留嘴里的食物殘渣，不讓細菌得到營養基，從而進一步來傷害牙齒。

　　2、薄荷

　　很多人在嘴里放一片薄荷之后，會覺得整個人都清新起來了，其實這是薄荷葉中的單帖烯類化合物，它可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

　　3、無糖口香糖

　　說到口香糖的作用，很多人都覺得有讓男性口氣清新牙齒炫白的作用，確實口香糖能增加唾液的分泌，中和口腔內的酸性，從而起到預防蛀牙的目的。

　　4、香菇

　　我們知道，吃飯時間長了以后，牙齒上能看到很不好看的牙菌斑，顯得牙齒黃黃的還會出現口氣，而香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

　　5、芥末

　　讓中國人頭疼的芥末對牙齒也有好處嗎?經萃取，芥末里面的ITCs 物質有抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖的作用。

　　清新口氣保護牙齒的這些食物，男性朋友平時的時候不妨多吃。而如果長期有口氣牙齦出血，可能是脾胃不好或有慢性炎癥的情況，這一點也要注意！