為什么有些男性不愛吃水果

水果中含有的營養物質和維生素是人體所必需的，但現實生活中我們經常看到很多的男性不愛吃水果，甚至很多的男性很少吃水果。甚至有些男性朋友在應酬中寧可喝茶水和烈酒，也很少會接收多吃點水果的。男性不愛吃水果可不是好習慣，如果男性長期不吃水果身體會缺少養分，會導致很多疾病纏上身。因此建議男性飲食中千萬不能缺少水果。

　　為什么男性不愛吃水果呢，男性不喜歡吃水果是真的，還是面子的緣故呢？生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，究其原因，這些男性大都認為，水果是女性吃的食物，男性要吃水果顯得沒有陽剛之氣，男性應當吃的食物是大魚大肉，再喝烈酒，這才能顯出男性氣概！經常會遇到主人招待客人時，也是用水果，但男性客人很少接受水果，寧可喝點茶，也不肯吃水果。

　　男性吃水果是健康飲食和日常生活的必須，因為水果含有身體不可或缺的養分。從飲食健康的要求來說，《黃帝內經》中早就制訂了基本原則：五谷為養，五果為充，五蓄為益，五菜為助。這就要求人們在飲食方面對于谷果蓄菜幾大類食物要均衡攝入，不可偏廢，水果既然是其中重要的一類食物，當然不可或缺。

錯誤的認為男性不愛吃水果，會導致男性缺少養分，因此男性應該多吃水果。可是，生活中有不少男性幾乎從來不吃水果，僅僅是因為他們持有某種不利于健康的想法，久而久之，他們的身體定會因為長期水果所帶來的營養成份而產生營養不良或者疾病，中醫認為是飲食失調。

男性不愛吃水果的習慣應該想辦法糾正，主要在于要改變男性朋友對水果的認識，要改變男性朋友在應酬中對水果的偏見，要讓男性朋友知道茶水酒精對身體的危害，以及常吃水果對身體健康的好處。愛吃水果的女人們應該負責監督男性，讓其也愛吃水果。男性只有愛吃水果了，才能保證身體營養的平衡。