男人常吃豆腐對身體好不好

　　豆腐是我國餐桌上的傳統美食佳肴，因豆制品含有豐富的蛋白質所以廣愛人們的鐘愛，很多男性也十分喜歡吃豆腐，對于常吃豆腐好不好這個問題，有些男性朋友認為豆腐含有豐富的營養，常吃一定會對身體有很大的益處，其實這得分人，營養專家介紹說，豆腐雖然營養價值很高，但是不建議男性常吃，因為如果男性常吃豆腐，對身體的健康還會造成傷害。

　　首先，老年男性朋友如果常期以豆腐等豆制品為食，會導致動脈硬化的發生。因為豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　痛風也是一種很惱人的疾病，很不容易治療，常吃豆腐也會導致人們罹患痛風病。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　雖然豆腐內含有豐富的蛋白質，但這有利也有弊，因為過多的蛋白質攝入會增加人體腎臟的負擔。在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

　　最后，年青的男性朋友一定要注意不要過多的食用豆腐，因為豆腐還會傷害精子，導致男性不育。英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

　　可以看出，豆腐雖然是一種營養價值很高的食品，但是男性如果常吃也會對身體造成傷害，所以對于吃豆腐好不好的這個問題，我們還需要辯證的來看，適當的吃一些豆腐是對身體有益的，但是過量就不好了，這也正中了那句老話“過猶不及”，因此什么事都要掌握一個度，如果過了這個度，好事也會變成壞事了。