山楂給人體帶來了哪些好處

　　我們知道現在很多人都有一個觀念，就是希望自己健康，擁有健康的身體就等于擁有無限的財富。有其實男人的健康，我們知道男人在我們的生活里擔待著很重的重任，男人的健康和男性飲食是有密切的聯系。山楂是我們最常見的水果，山楂里面含有的微量元素很多，那么男人吃山楂的好處有什么呢?

　　現在人體發生癌變的有很多，患有癌癥的很多，我們對防癌抗癌做了專門的研究。近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發消化道癌癥的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應經常食用山楂，對于已經患有癌癥的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

　　男人到中年應該多吃點山楂，山楂有擴張血管的作用。臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。

　　現代的女性因為有很多生活中的壞習慣，導致的月經不調，這樣的人可以多吃點山楂。中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

　　山楂的好處有很多，不管是對男人還是女人都有好處，我們一項很注重飲食的健康，對于抗癌防癌的食物我們非常的感興趣，所以山楂是個很不錯的選擇，在中年男人的飲食當中多點山楂還可以防止高血壓，高血脂的發生。

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