常吃西紅柿對男性精子有利

　　西紅柿又名番茄，是在任何一個菜市場都能看到的一種蔬菜。相信許多人都不了解，西紅柿對于男性來說，還具有保護精子的作用。既然男性吃西紅柿是有百利而無一害的，那在男性飲食中如果每日都吃幾個西紅柿，對身體的健康更有保障。

　　相信大部分男人并不知道，我們身邊的西紅柿具有讓他們保護精子的作用，同時也是催情的好東西。中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍解釋說，西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。男性若缺少維生素A，性生活就會失去活力和熱情。

　　西紅柿中還含有豐富的維生素A，這與其它蔬菜有著很大的不同，因為維生素A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯系，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生發，總管著人體生物能量的有效使用，所以說中醫說肝主疏泄，調暢氣機，能促進人體機能的活化，尤其能夠促使生殖系統的活化，所以說，多吃富含維生素A的西紅柿能增強男人性活力，有催情助性的作用，可以說是一種天然偉哥。

　　再來說說西紅柿的抗氧化功能，這種功能對于女性來說也很重要，可以起到美膚的作中。對于男性來說其具有較強的抗氧化功能，能夠清除損害精子的自由基，促進男性體內的代謝功能，間接有利于男性的性功能。前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止前列腺發生病變，延緩性衰老。

　　西紅柿價格便宜而且一年四季都會出現在我們的餐桌上，而且做起來很簡單。但提醒一點的是，西紅柿有的人喜歡生吃，其實熟著吃比生吃的營養更高，只是不能用高溫煮。而最為普遍的就是西紅柿炒雞蛋，又簡單又營養，男性不妨多吃。

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