春季男人吃什么食物可以排毒
春天萬物復蘇，天氣宜人，但是也是很多細菌大量繁殖生長的季節，難免會受到各種各樣的病毒等微生物的侵襲，而這些病原體在體內會滋生，危害人體的身體健康，導致人體的免疫力下降，會使男人在春天細菌滋生的環境中更容易染病，一定要積極預防疾病，并且及時排除體內的毒素，通過合理的飲食可以達到一定的效果。春季男人吃什么食物可以排毒呢?
多吃綠葉蔬菜。很多綠葉蔬菜偏堿性，與日常生活中經常食用的糖、肉、蛋等食物代謝生成過多的酸性物質中和，使體液偏弱堿性，可以清除血中毒物。如青菜葉、菠菜葉等。
粗糧的作用。如紅薯、玉米、蕎麥等食物，可以使大便通暢，從而體內毒物及時排除，不積聚。粗糧中富含維生素、礦物質。可以調節腸胃消化，易為人體吸收。
多飲用茉莉花茶。茉莉花茶香氣較濃，可以去除積于身體內的寒氣。特別是新茶有去毒、清涼肝、膽的作用。
豆豉的功能。豆豉可以促進消化、增加肝臟解毒、排毒的能力。使體內新陳代謝加快，也可以使血中毒素排除，還有溶解血栓的物質，富含維生素B，延緩老年癡呆。
多吃水果、新鮮果汁。如檸檬、甘蔗汁、蘋果、番茄等。能有效溶解積累在體內細胞中的毒素，排出體外。
海帶、紫菜等海產品富含膠質，能通便，特別是對于體內放射性的毒物能夠及時清除，排出體外。因此，患有腫瘤的病人在放化療時，多吃海產品是有益的。
黑木耳能減少體內血小板的凝聚，也可以降膽固醇，對于血脂高的患者有益。另外，黑木耳含有膠質，能夠使殘留在人體內的灰塵雜質吸附，排出體外，起到清潔胃腸消化道的作用。
排毒可以利用一些藥物進行。但是，有些藥物的副作用是比較大的，應該盡量少用，而充分利用恰當的食物進行排毒，是行之有效的方法，不僅將不良反應減小到最小，而且增加身體的營養，又可以排毒，可謂一舉多得。是應該積極采取的防范措施，掌握科學合理的男性飲食方法，對于提升身體健康大有裨益。
