對(duì)男人最有益的7種水果

　　男人愛吃肉，這毋庸置疑。很多時(shí)候在聚餐中，酒桌上，男人第一點(diǎn)餐往往都是肉類。很多時(shí)候水果和甜點(diǎn)都被男人們忽略，事實(shí)上水果對(duì)于男人來說實(shí)在是不可缺少的養(yǎng)生之道。我來給大家介紹一下對(duì)男人有益的水果。

　　心臟說：“我想緩解壓力!”

　　推薦水果：西瓜

　　隨著男人事業(yè)的壓力過大，生活中很大部分男人開始有著氣喘，心慌等這些癥狀。營(yíng)養(yǎng)專家指出，西瓜對(duì)心臟保護(hù)有神奇的效果，這都要?dú)w功于瓜氨酸，這種營(yíng)養(yǎng)元素可以轉(zhuǎn)化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個(gè)星期吃3次，每次1/4個(gè)即可。

　　牙齒說：“我要更干凈!”

　　推薦水果：蘋果

　　牙齒的健康對(duì)于我們來說實(shí)在是太重要了，一個(gè)不小心會(huì)讓它導(dǎo)致蛀蟲等病癥，牙齒不衛(wèi)生還會(huì)造成很多的麻煩。此時(shí)，需要蘋果的幫助，它是牙齒的保護(hù)傘。 蘋果具有弱酸性，還有止血功效，并含有豐富的纖維素，不但可以清潔牙齒，還能達(dá)到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔，每天1 個(gè)蘋果就OK了!

　　肝臟說：“我要排毒!”

　　推薦水果：紅棗

　　當(dāng)今社會(huì)里男人壓力的過于增大，會(huì)讓很多男人失眠，盜汗等許多的癥狀，由于無法保證規(guī)律的睡眠時(shí)間，肝臟排毒自然受到阻攔，此時(shí)需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養(yǎng)血、補(bǔ)血的作用。

　　前列腺說：“熱，我需要降溫!”

　　推薦水果：石榴

　　男人身體健康中前列腺的健康首當(dāng)其沖，我們知道當(dāng)前列腺溫度升高，會(huì)增加前列腺癌癥的幾率。所以，現(xiàn)在要請(qǐng)出“抗氧化之王”石榴出場(chǎng)，它富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營(yíng)養(yǎng)，具有強(qiáng)抗氧化和消炎的作用，可以導(dǎo)致人體健康細(xì)胞的不會(huì)受到自由基的破壞。而對(duì)于石榴來說，石榴榨汁吸收會(huì)更好。