預防脫發(fā)從男性食療開始

　　男人的頭發(fā)也有著新陳代謝的情況發(fā)生，如果是在脫發(fā)嚴重的時候，頭發(fā)就會經(jīng)常掉落。想要防止頭發(fā)脫落，就需要男性多加強頭發(fā)的護理，尋找方法預防脫發(fā)。

通過食療可治療男人的脫發(fā)疾病

　　中醫(yī)中認為毛發(fā)與腎有著很大的關(guān)系。想要人不脫發(fā)，最好的辦法就是護理好自己的腎。如果腎氣充足，則頭發(fā)就會烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會分叉，也很少會出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧，頭發(fā)就會變白、脫落。因此要經(jīng)常按摩人的涌泉穴，保證人體的經(jīng)絡(luò)暢通，這樣就可以預防脫發(fā)。

　　其次由于脫發(fā)是一種疾病，需要人們治療才能夠預防脫發(fā)。最好的辦法就是通過食療來預防脫發(fā)，其主要原理是因為脫發(fā)的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養(yǎng)毛發(fā)。除了藥物治療，平時飲食、護理也很重要。以下食物對于緩解脫發(fā)很有益處。

　　對于脫發(fā)的人來說，體內(nèi)缺乏像鐵等微量元素，如果人多吃熟花生或者豆類食品的話，可以有效地補充人體的微量元素。預防脫發(fā)現(xiàn)象。