春天里男人養肝的食物有哪些

　　酒是糧食飯是精，越喝越年輕，這是很多男人都說過的話，在職場上男人避免不了喝酒，但是請不要無休止的喝酒，因為喝酒不光會傷害胃，對肝臟的傷害也是非常大的，春天里男人吃什么可以護肝呢?養肝的食物有哪些呢?

　　我們知道在春天是非常容易上火的，所以養肝的食物不能少，春季對身體有利的食物也多以養肝食材為主，春天的菠菜和秋天的菠菜一樣好吃。菠菜可以疏肝養血，并且富含鈣、鎂、維生素C等成分，菠菜可以用來煮湯或者制成菠菜肝尖等菜肴。

　　我們知道綠豆芽是非常常見的，春天里的飲食決不能少了綠豆芽，每個季節都能吃到，但尤其適合春季食用，可以算是春天的應季食材，在很多地方的春餅、春卷中都會用到綠豆芽。綠豆芽性味寒涼，可以幫助身體清熱，對于肝火旺盛的人可以適當吃吃綠豆芽，清炒豆芽是好吃又應對節氣的美味。

　　我們知道香菜是一種發物食品，很多的人都討厭這種味道，有人不愛吃香菜，總覺得香菜有一股不討喜的味道，其實香菜可是不錯的早春食材，香菜含有豐富的視黃醇、維生素C、維生素A、鉀和鎂。香菜的性味辛溫，可以幫助消化，還能發汗，對于春季感冒中的無汗和停食，都能起到治療作用。

　　春天里讓男人養肝的食物還有菊花，我們知道很多的男人都有喝茶的習慣，在春天里多喝點菊花插對身體的好處是無限的，我們知道只有身體健康了才能有精力工作，所以男性飲食對于職場男人來說是非常重要的。

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