哪些食物男人不宜空腹食用
現代生活節奏很快，男人們的工作、學習節奏隨之加快，生活更加忙綠，面對來自諸多方面的壓力，必須積極加以預防一些疾病的侵襲，注意在日常生活中的保健調養，使自身更加健康，有充沛的精力迎接挑戰。平時的飲食很重要，哪些食物男人不宜空腹食用呢?
有的食物是可以空腹吃的。如早晨起來，空腹喝蜂蜜是一種好習慣，對身體是有好處的。可以減少便秘、滋養人體皮膚，更能夠健康長壽。早晨喝水對身體、血液中的垃圾有很好的清除作用，對高血壓、高血脂具有緩解作用，而在水中加蜂蜜后，在補充水分的同時，補充維生素、礦物質。但是，有些食物是不宜空腹食用，否則有損身體健康。
牛奶與豆漿不宜空腹飲用。其中的大量蛋白質，會由此轉化為熱能而消耗掉，不能夠起到充分的營養作用。最好與點面、餅等面食品同時吃。
酸奶。是大家經常飲用的營養品，而空腹飲用，使酸奶保健營養功能減弱，飯后兩小時左右、睡前喝，不僅具有營養作、消化作用，又有促進排氣、通便作用。
白酒。空腹喝白酒會極大刺激人體胃黏膜，長此以往，會產生胃炎、胃潰瘍。而且會出現低血糖，大腦組織會缺乏葡萄糖的供應，出現頭暈、心悸、甚至出冷汗、產生低血糖昏迷。
茶。空腹喝茶會稀釋人體的胃液，減弱消化功能;糖。空腹大量吃糖，會導致血液血糖驟然升高，出現眼疾。也會使機體內的酸堿平衡、各種微生物平衡失調，導致身體健康損害。
柿子、西紅柿也不宜空腹食用。其中的果膠、單寧酸等物質與胃酸發生反應，易形成胃結石，影響消化。
香蕉。其中富含鎂元素，使人體鎂突然升高，破壞了血中鎂、鈣平衡，使人體心血管出現抑制作用，不利于身體健康。
此外，還有山楂、桔子、大蒜、白薯、冷飲等都不宜在空腹的狀態下食用。
以上介紹的男人不宜空腹食用的一些食物，希望男士朋友們謹記。這些食物是我們日常生活中經常食用的，不過，很多食物并沒有在意是否在空腹的情況下食用。而這些不經意的并不是健康的飲食方法，對于男人的身體健康是有不利影響的。恰當的男性飲食對于提升我們的身心健康大有裨益。
