男人吃完紅薯后不能馬上吃柿子

　　男人生活中健康的飲食有喝多，每種食物個男人帶來的健康是非常的多的，我們知道男性飲食是非常的關鍵的，男人要想讓自己的身體健康，那么飲食就一定要健康，紅薯是男人的飲食中經(jīng)常出現(xiàn)的事情，那么你們知道吃紅薯的禁忌嗎?

　　吃紅薯的禁忌有很多，男人一定要知道，紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。 如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。

　　那么應該間隔多久才能吃呢?據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會專家高老師介紹，紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。

　　那么你們知道同時吃的后果是什么嗎?如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍

　　吃紅薯的禁忌有很多，而且男人還要記得紅薯一定要熟了在吃，在夏天里男人為了自己的身體健康非常的注重防暑，其實在秋天里我們應該注意的飲食也是非常的多的，男人一定要知道。

　　推薦閱讀：專家揭秘致癌食物黑名單有哪些