男人夏天喝什么湯對身體好

　　炎熱的夏天喝什么湯好呢?到了夏天男性飲食結構需要改變，在餐桌上湯就別成了必不可少的東西。合理的搭配湯可以幫助人們保護身體健康，解暑除濕等等。因此夏天喝什么湯好呢?下面就來看一看幾道不錯的湯。

男人夏天喝什么湯對身體好

　　1：綠豆湯

　　夏季氣溫高，因此我們首先推薦的是綠豆湯。因為綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效，可以說是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

　　2：冬瓜湯

　　夏天人們可以多喝點冬瓜湯。因為冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內淀汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。而且多喝冬瓜湯還可以抗衰老，長期飲用人們的皮膚會更加的好，可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。

　　3：銀耳百合湯

　　銀耳百合湯是夏天女性朋友們應該多喝的湯，因為其具有滋陰,潤肺,養顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調理肺、脾、腎三臟的作用。

　　4：冬瓜海帶湯

　　如果哪位男性朋友因為身體胖想要減肥，那么夏天就應該多喝冬瓜海帶湯。因為其不僅能夠減肥，同時還可以補充鈣質，排出身體中的積累的膽固醇。而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養，而且解暑。

　　5：魚頭豆腐湯

　　夏天喝魚頭豆腐湯，可以補充身體中的蛋白質和鈣。同時也可以清熱潤燥、生津解毒、降低血脂。因為其魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。

　　6：蘿卜湯

　　夏天多喝蘿卜湯的好處非常的多，俗話說，多吃蘿卜少吃藥。蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等作用。

　　7：絲瓜湯

　　因為絲瓜性寒涼味甘甜，具有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血。在夏天可以多喝絲瓜湯幫助解暑除濕，另外，絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。

　　夏天喝什么湯好，其實都是為了讓我們在夏天解暑除濕，不因為高溫酷暑而生病。同時男性在夏天多喝湯可以解決身體中的一些小疾病，保證身體的健康。

　　推薦閱讀：夏天吃黃瓜有哪些禁忌